多喝绿茶 绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。 饭吃八分饱 导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。 多吃碱性食品 酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。 饭后漱口 由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。 充分咀嚼 充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。 坚持喝酸奶 有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

淡盐水 口腔中的细菌会发酵分解牙齿上残留的食物残渣和菌斑，产生臭味，而淡盐水具有消炎杀菌的功效，能够消除口腔中细菌，减少口臭。 做法：每天早上用淡盐水漱口，饭后也可以用淡盐水简单的漱口。 淘米水 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次的淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，有一定的消炎、杀菌、清洁作用，并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭，还能防治口腔溃疡。 做法：在淘米的时候，把淘米水留下来，然后把淘米水放在锅里面煮开，放温后用来漱口即可。之所以要煮淘米水，是因为淘米水一经加热后，清洁能力会更强。 菊花茶 菊花可散风清热、清肝明目、解毒消炎，对某些肝、胃疾病引起的口臭有一定缓解作用。 做法：将新鲜的或者干的菊花泡茶饮用。 注意：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒患者，容易腹泻者不宜使用。 丁香 丁香的性味温辛，可以防治口腔溃疡和温胃养胃，可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。再加上丁香的气味芳香，可以快速压制口中的臭气。用丁香去除口臭的做法，从唐朝开始就有了。 做法：

孩子常以乳类食品为主食，而且不爱吃蔬菜爱吃肉的话，摄入蛋白质过多，导致肠胃道产生过多的氨气，吲哚和胺类，特别容易导致口臭，也就是我们常说的“乳臭未干”，这种口臭不能算是严格意义上的口臭。

1.鱼头豆腐汤 材料:鲢鱼头1个，北豆腐300克，干香菇5朵，葱段、姜片、盐、味精各适量。 做法:鱼头洗净，从中间劈开，蘸干鱼头表面的水分; 豆腐切成1厘米厚的大块; 香菇泡发洗净。鱼头入热油锅，煎至黄色，再用锅中的油爆香葱段和姜片后，倒入适量开水没过鱼头。放入香菇炖煮30分钟，然后放入豆腐，继续炖煮30分钟。加入盐、味精调味即可。 功效：鱼头具有温中补气、暖胃润肤的功效，豆腐性凉，可清热解毒。此汤适用于上火牙龈肿痛、口臭及便秘者。 2.凉拌西芹 材料:西芹100克，盐、味精、白醋、香油各适量。 做法:西芹去除老叶和老枝，斜刀切片备用。锅中水开后，放少量油、盐将西芹焯水。西芹焯水后，立刻投入冰水中冷却，取出沥干水分，放盐、味精、白醋拌匀，淋上香油即可。 功效：具有平肝清热、祛风利湿、清肠利便、解毒消肿的功效，可用于缓解上后牙疼口臭的症状。但脾胃虚寒、肠滑不固者不宜多吃。 3.苜蓿炒鸡蛋 材料:苜蓿200克，鸡蛋3个葱15 克，盐、油各适量。 做法:苜蓿去杂洗净切段。葱切碎备用。鸡蛋磕入碗内加盐搅匀。锅内加油烧热，下葱末煸香

1.藿香粥 材料:藿香20克，粳米100克，蜂蜜适量。 做法:藿香洗净，放入砂锅，加水煎5分钟，去渣取汁待用。粳米淘洗干净，加入藿香汁及水，大火煮沸，改小火熬粥。粥熟后加入蜂蜜调味即可。 功效：藿香具有杀菌功能，可清洁口腔、芳香化浊、清新口气，缓解上火牙疼口臭症状。 2.小米绿豆粥 材料:绿豆50克，小米100克，冰糖适量。 做法:绿豆洗净、浸泡2~3小时，入锅熬煮30分钟。加入淘洗干净的小米，继续煮30分钟。放入冰糖调味即可。 功效：具有清热解毒、消署止渴等功效，适用于胃热上火牙疼口臭、疮毒疖肿、食物中毒等。 3.生芦根粥 材料:鲜芦根100克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，冰糖适量。 做法:将芦根洗净、切段，与竹茹同煎20分钟，去渣留汁。粳米淘洗干净，加入姜片、药汁同煮为粥。加入冰糖调味。 功效：清热、除烦、生津、除口臭，适用于热病津伤所致的烦热口渴、舌燥津少，以及上火牙疼口臭的人。 4.小米红枣南瓜粥 食材:小米100克，南瓜50克，红枣5颗，冰糖适量。 做法:小米淘净干净，南瓜去皮切小块

1.薄荷茶 材料: 薄荷15 克，甘草3克，绿茶5克，蜂蜜适量。 做法: 将薄荷、甘草以及绿茶放入茶杯中，加热水闷10 分钟，代茶饮用即可。如果有时间，可以把薄荷、甘草以及绿茶放入砂锅内煎药取汁，过滤掉渣滓后，代茶频饮。 功效: 清热降火，缓解上火牙疼口臭。 2.艾草茶 材料：艾草，蜂蜜。 做法：将干艾草洗净，大火蒸一分钟，放在竹筛上晒干或放在锅内烘干，然后切成二三厘米的细段密封备用; 用时以开水冲泡，当作茶饮，饮前加一匙蜂蜜调味。 3.桂花茶 材料：桂花3克，红茶1克。 做法：将上述药茶置于保暖杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。 功效：芳香辟秽、解毒除臭。适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症。

1.承浆 取承浆穴(额唇沟正中凹陷处)，用手指尖按压，力度以有感觉但不疼痛为佳。按压的时候，最好轻轻旋转。每天1分钟，每天2 次。 2.龈交 取龈交穴(上唇内，唇系带与上齿龈的相接处)，用手指肚按压，力度以有感觉但不疼痛为佳。每天按压1分钟即可。 3.内庭 取内庭穴(足背当第2.第3柘骨结合部前方凹陷处)，按压时力度可以稍微加重，可点可按，灵活多变。 4.足三里 取足三里穴(小腿外侧，犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上),按压时力度再加重，以稍微疼痛为宜。每天按压3分钟即可。

你好，气郁体质那么是可以调理的，饮食要均衡，蔬菜肉类样样东西都要吃点，多点锻炼身体就可以的了，建议多吃香蕉，可以帮助大脑制造血清素，减少产生抑郁症的可能

你好，你这种情况属于正常情况，可以吃点蜂蜜缓解，蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。孕妇可以将蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。

你好，根据你的描述，小三阳不会引起口臭，消化不良，有可能引起口臭。 建议，清淡饮食，少吃油腻食物，禁烟酒，平时多吃保肝食品，注意锻炼身体，增强体育抵抗力。