金银花无明显的降血糖的功效。 糖尿病是一种高血糖为特征的代谢性疾病，中医认为，糖尿病的发病多是由于自身禀赋不足，过食肥腻，劳倦过度，七情所伤等因素所致，可分为胃热阴虚、肺胃热甚、肺肾阴虚、肾阴亏虚、肾阳亏衰等症型，以阴虚为本，燥热为标，治疗当以滋阴补虚为主。 金银花是一种珍贵的中药材，其药性甘寒，入肺、胃、心经，具有很强的清热解毒功效，可以治疗各种热证，但是金银花并无滋阴补虚的功效，并且从药物成分来看，金银花也无可以降低血糖的成分，所以金银花不能降血糖。

有一定的辅助降糖作用。 高血糖是由于人体的激素调节及神经调节两大调节系统功能发生紊乱而引起的血糖水平升高的一种病症。藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等功效，其中的醇提取物可以促进胰岛素的分泌，维持胰腺的正常运行，能在一定程度上帮助降低血糖水平。

有一定的降血糖的功效。 中医认为，糖尿病的发病多是由于自身禀赋不足，过食肥腻，劳倦过度，七情所伤等因素所致，可分为胃热阴虚、肺胃热甚、肺肾阴虚、肾阴亏虚、肾阳亏衰等症型。五味子味酸甘，性微温，可补五脏，尤其补肾，可以生津敛汗，补肾宁心，可以辅助治疗肺肾阴虚、肾阴亏虚型糖尿病，还能帮助改善糖尿病症状及糖尿病并发症，如：心慌心悸、气短胸闷等。

1、运动最直接有效 运动是最直接有效的降血糖方法，血糖过高者不妨通过散步、打太极拳、慢跑、爬山、打球等运动来控制血糖水平，即便是很简单的运动，只要每天可以坚持半小时左右的运动，就能有效降低血糖，而对于糖尿病患者运动可以改善胰岛素抵抗和减轻体重，慢慢减少降糖药的用量。 2、计算好饭量 肥胖人群只要将体重减少5%左右，就可以降低70%的糖尿病发病率，计算好每天摄入的总热量，减少一些高脂肪食物的摄取，不妨将自己的碗换成小号，可以有效降低对食物的摄取欲望和热量摄入，每餐吃七、八分饱，不要暴饮暴食，可少食多餐，不要饱一顿饿一顿，控制体重。 3、水要适量多喝些 人体每天都应补充约2升的水分，脱水会引起血糖升高。当人体的血糖水平升高时，及时喝水可以冲淡血糖，同时可以增加饱腹感，避免过量进食，注意若糖尿病并发心脏病或肾脏功能减弱者，要适当控制水分的摄入，避免增加脏器负担。 4、粗粮代替部分精粮 控制粮食的精细程度对于高血糖者而言，是非常关键的，粗杂粮中的糖类分解较缓慢，更适合血糖水平过高的人。可以将每天的部分精制谷物，用粗制谷物来代替，可保持每天三餐中，一

1、杭菊降糖茶 原料：3克龙井茶叶，10克杭菊花。 做法：将龙井茶叶放在杯子里，用开水泡开，加盖闷5分钟。等茶叶泡好后放入杭菊花便可饮用。 功效：菊花和绿茶都是很好的降血糖材料，搭配一起冲泡辅助降血糖效果更佳。 2、绞股蓝山楂茶 组成：绞股蓝15克、生山楂30克。 制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。 功效：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 3、瓜皮粗茶 材料：西瓜皮10克，冬瓜皮10克，粗茶饼5克。 做法：取西瓜，冬瓜最表层的绿皮，厚度约2-3毫米，切成细丝，将粗茶饼撕成片状，三者一起放入杯中，加沸水冲泡即可饮用。每天一次，饭后饮用。 功效：西瓜皮能化热除烦，祛风利湿，冬瓜皮止渴消痰，利小便，两者都有利水的作用，可以帮助体内多余糖分的代谢。 4、黄瓜南瓜白菜汁 材料：黄瓜100克、南瓜100克、白菜80克； 做法：南瓜洗净，切小块，放蒸锅内蒸熟后去皮，晾凉备用；黄瓜洗净，切小块；白菜洗净，切小块。将上述食材放入果汁机中，加适量饮用水搅打，打好后将果汁倒出即可。

1、玉米须煎水 材料：玉米须、水。 方法 （1）将玉米须在清水中浸泡一小时，洗干净后沥干。 （2）清水烧开。 （3）把玉米须放在杯中，倒入烧好的热水。 （4）盖好杯盖，10分钟左右就可以饮用了。 2、玉米须枸杞水 材料：玉米须、枸杞、水。 方法 （1）将玉米须洗干净后放入锅中。 （2）大火烧开，烹煮玉米须。 （3）大约煮10分钟左右将玉米须捞出。 （4）然后将玉米须水装置在杯中。 （5）放入少许枸杞。 （6）待水变温后即可饮用。 3、玉米须蒲公英茶 材料：玉米须、蒲公英、水。 方法 （1）将蒲公英和玉米须洗干净后放在锅中。 （2）煎煮大约10分钟左右。 （3）然后过滤渣滓。 （4）可以根据个人饮食习惯在其中加入蜂蜜或者白糖。 （5）水温后饮用。 4、玉米须马齿苋茶 材料：玉米须、马齿苋、荔枝核、水。 方法 （1）将马齿苋、荔枝核和玉米须洗干净后放在锅中。 （2）煎煮15分钟左右。 （3）可以根据个人饮食习惯在其

1、干玉米须：3克 2、新鲜玉米须：5克 大家食用玉米须来降血糖的话，一次不要放太多，以免味道厚重，口感不好，影响正餐食欲和引发肠胃不适的问题，建议每次食用量参考上述指标为宜。

有一定的辅助降血糖作用。 用玉米须煮成的玉米须水，含有黄酮、多糖、皂苷、甾醇、多酚等多种营养成分，其中玉米须中的几种多糖成分，通过动物实验观察，发现它具有一定的调节血糖作用。此外，玉米须皂苷是一种活性成分，在糖尿病小鼠身上做实验，发现它也有降血糖的作用，且副作用小。 因此日常用玉米须煮水来喝，具有一定的辅助降血糖作用，但不能用此方替代药物治疗，对于高血糖的人群来说，必要时需就医用药治疗才是上策。

有一定的降糖作用。 高血糖是由于人体的激素调节及神经调节两大调节系统功能发生紊乱而引起的血糖水平升高的一种病症。 丹参中含有一种隐丹参酮的成分，这种成分可以影响人体的物质代谢，双向调节人体的血糖水平，帮助调节人体过高或过低的血糖水平，并且丹参具有抗血小板聚集，改善人体微循环，抗纤维化等作用，能在一定程度上帮助防止或延缓糖尿病并发症，如糖尿病肾病、心脏病等。所以丹参具有一定的降低血糖的作用。

葛根有降血糖的作用。 大家都知道，血糖之所以会升高，是因为体内胰腺发生了病变，胰岛素分泌不足，不能正常分解体内葡糖糖而形成的。 葛根中含有的洗胰清糖素，可以修复受损的胰腺细胞，其中含有的葛根素和黄酮类物质能促进血糖恢复正常水平，并能增加脑动脉及冠动脉的血流量，改善一系列糖尿病并发症，如：周围神经损伤、视网膜病变、肾病等。所以葛根对于降血糖是有一定帮助的。