针灸减肥不适用于未成年人和年老体弱的中老年人，它主要是通过调节人体的代谢功能来促进机体消耗脂肪。经过针刺后，可以有效地抑制肠胃分泌胃酸，降低人的饥饿感，所以在治疗期间会出现厌食、大小便次数增加、口渴的情况。针灸减肥对于水肿、体内湿气重、胃酸分泌旺盛食欲过好、惯性便秘、吸收亢进等原因引起的肥胖有不错的疗效，但是切不可以将其神化，也不要幻想几针下去就能有立竿见影的效果，治疗期间还要适当控制食欲外加一些运动，才能达到很好的疗效。

苹果减肥法在网上是比较流行的，我以前跟着一个室友也试过，就是连续三天都吃苹果，然后停一天吃点面条或者粥，然后再继续吃苹果，周而复始，直到达到自己的目标体重。 不过作为一个一直在减肥路上奔波劳累的我，可以跟你说说试后感。这个方法有效！但是太难坚持了，连续吃苹果的日子会让你看到苹果就会有一种想吐的feel，一天到晚都感觉胃里面酸酸的，看到米饭各种心痒痒，如果你不是毅力过人而且胃很强大，建议还是放弃这种苹果减肥法。

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这是自然的，你吃晚饭，坐着不动，肚子上就会有很多脂肪堆积的。好多坐办公室的白领腹部都有游泳圈，不单只是你而已。你可以去咨询一下那些肚子上没有赘肉的女生，她们肯定回家有做一些运动。只是楼主你可能太懒了，回家以后也没想要动一动，觉得上了一天班太累了，到家倒头就睡了，自然肚子要比别人大一圈啊。

不适合针灸减肥的朋友： （1）献血完，还不足一个月的； （2）皮肤病患者； （3）心脏疾病患者； （4）血友病、凝血机制障碍的人； （5）贫血； （6）女性特殊生理期、人流后或妊娠期； （7）肝肾功能衰竭者； 针灸减肥并不适合所有人群，一般只对于单纯性肥胖者有效，且减肥效果跟年龄和体质有关，所以不足18岁及55岁以上的人群建议不选用此方法。

啤酒肚是男人富贵的象征呢O(∩_∩)O哈哈~你确定你要甩掉你的啤酒肚吗？？？ 在告诉你怎么收啤酒肚之前，我还是想要纠正一下你的错误观念，啤酒肚不完全是因为喝啤酒产生的，这个很多时候是因为饮食导致的营养过剩，使得脂肪堆积在肚子上。一般有啤酒肚的都是中年男人，这一阶段的男人，生活应酬多，经常在外面大吃大喝，再加上缺乏运动，整天坐在办公桌前面，久而久之就形成了难看的啤酒肚了。 想消掉啤酒肚，首先要克制饮食，把家里的饮料和啤酒全部换成白开水，这可以降低你热量的摄取。尽量在家吃饭，外面饭馆为了口感，一般都会重油重盐，吃了对身体不好。多吃蔬果少吃肉，减少脂肪的摄取。吃饭吃7分饱，不要暴饮暴食！！！ 运动也是很重要的，可以选择仰卧起坐，蛙跳，跑步，游泳都可以，关键是要动起来，通过运动消耗腹部的脂肪。