针灸减肥要多少钱才能见效啊？会很贵吗？是按什么算钱的呢？
针灸减肥不算特别贵，一般是按疗程算钱的，有些一个疗程有十次，有些十五次，具体你可以过去咨询一下，价钱大概五六百块钱吧。至于这个见效的时间因人而异，要看你肥胖的原因，如果是单纯性的肥胖一般是有效的，特别是对于那种食欲特好的人，针灸有抑制食欲的作用，就会有比较明显的效果。
针灸这种老一辈传下来的减肥方式应该是没什么副作用的吧，就是担
求瘦身减肥的方法，有好方法的美铝、帅锅，不要吝啬了，赶紧
很多人都在鼓吹运动减肥，不要节食减肥，但是个人感觉，节食也是很重要的，至少减肥的时候对食物种类的选择是很重要的。在减肥成功后还有一个很重要的问题要解决，反弹！！！这个需要你在达到目标体重之后，继续坚持做一个合理的饮食计划来保持体重。在减肥过程中除了运动外，下面的几点需要特别注意：
（1）避免餐后点心（或零食），这是减肥大忌，在你零零碎碎的进食点心时，你进食的罪恶感会大减，因为你拉长了进食的时间，每次只吃一点点，积少成多也会变成一个可观的食物量。
（2）饮料当水，饮料里面糖分高，卡路里惊人，为了减肥，丢弃你的可乐、雪碧改喝白开水最好。
（3）少吃西式快餐，西式快餐都是用油炸或烘烤出来的食物，脂肪和糖分的含量都不容小觑。
（4）每天进食的卡路里不要超过1200千焦。
我讲的都是关于饮食方面需要注意的点，运动方面游泳是挺好的运动，不建议跑步和爬山，特别是女孩子，跑多了容易小腿粗。最好选择傍晚的时候去锻炼效果比较好。
艾妮
发布 2014-09-12
瑜伽减肥现在挺热门的，室友练了一个多礼拜了，一直鼓动我加
瑜伽不单纯是一种减肥运动，练习者可以通过瑜伽获得优雅的气质和轻盈的体态，还可以防治肩颈疼痛、失眠、痛经、脱发、消化不良。练瑜伽是一个循序渐进的过程，如果你想十天半个月就见效，那是不太现实的事情。练习某些高难度的动作的时候切记不可以勉强，免得拉伤身体。
我是那种天天吧减肥挂嘴上，但总是控制不了自己吃零食的吃货胖妹
针灸减肥的原理是通过针灸调理肠胃功能，改善机体的新陈代谢和内分泌系统。所谓调理肠胃功能，就是通过针灸可以延长胃的排空时间，抑制亢进的食欲，或者通过改善肠道蠕动，增强排泄功能，帮助因为便秘而肥胖的人减肥。所谓改善机体新陈代谢，就是通过针灸增强机体脂肪和糖物质的消耗速度。而改善内分泌系统功能，就是帮助机体排出体内的毒素，减少废弃物的堆积。
为了减肥我平常很少吃饭，就算吃也支持一点点，可是、、昨天去称
你该问问自己饭量减少其他零食什么的有没有增加，或者你属于饥一顿饱一餐的，所以才会让自己挨了饿还没有效果。其实减肥光靠节食是见效不明显的，最好是适当的运动一下。
我决定要减肥了！！！这次一定会按计划进行，本来打算不吃晚
减肥不能光靠节食，要运动+适当节食，晚上不吃饭是不行的，对胃不好，到时候别体重没减下来，还得胃病了。晚上的主食可以选择面条或者粥，比较容易消化，但是晚餐要尽量早点吃，六点之前吃是比较理想的，睡前如果感觉到饥饿的话，可以吃点水果，或者喝一杯脱脂的热牛奶。
我胃口特别好，这对于一个需要减肥的妹子来说可不是件好事，可是
尾戒▍
发布 2014-08-20
我肚子上的肉圆鼓鼓的，有点像啤酒肚，但是我很少喝啤酒的，可能
我想要减肥，可是不想节食，不想运动，不想吃减肥药。。。减肥药
选择减肥食品要本着三个原则，第一低脂、低糖、低卡路里，第二维生素含量高，营养丰富，第三容纤维素含量高，易让人产生饱腹感。减肥的话可以选择下列食物：
（1）魔芋，含有丰富的食物纤维和水分，且热量低，人体食用后很容易产生饱腹感，自然就可以降低食物的摄取量了。
（2）芹菜，芹菜大部分是水和纤维素，每100g芹菜只含有12千焦卡路里，且芹菜有降血压、降血脂的效果，用来做减肥食物相当不错。
（3）竹笋，每100g竹笋大概也就19千焦卡路里，竹笋低脂且含有的纤维素较多，食用竹笋可以促进肠胃的蠕动，有效地解决积食便秘问题，是减肥佳品。
（4）番茄，番茄的热量很低，维生素A含量丰富，对保护视力和皮肤晒后修复很有帮助，做凉拌西红柿的时候不要加糖，加了糖就不适合高血压和糖尿病人食用了。
（5）木瓜，木瓜中的木瓜蛋白酶能促进蛋白质的消化，帮助消耗多余脂肪，同时还能治水肿。
（6）冬瓜，冬瓜含有利尿清热的作用，且冬瓜含有一种叫做丙醇二酸的物质，可以阻止体内脂肪堆积。
（7）苹果，苹果含有丰富的果胶，能与毒素结合，促进身体排毒，而且苹果中含有钾盐，可以消除腿部水肿。是不错的减肥食物。
（8）粗粮
