一般是不重的。 对于身体健康的人来说，即便是经常进行游泳也是不会产生湿气的，因为身体健康者，抵抗力一般都比较强，可以挡住对身体不利的外来因素，其次经常游泳的人一般都具有较好的体质，更不容易生病或产生湿气。 但要是对于刺激性较大的邪气，超过防御能力，那么是可能会导致寒湿侵犯人体，比如在冬天的是会进行冬泳，因为冬天水温比较低，很容易导致人体寒气入体，主要变现为在表的寒湿，出现如身体酸痛、怕冷等，这时候可以喝一些姜汤加快湿气的排出。

不会。 恒温游泳池的水温一般保持在26-28度左右，是比较适合人体体温的，可以抑制保持恒温，主要是因为在设计的时候，人们就通过各种各样的方式对室内游泳池的水体进行加热，以保持恒温，就算是冬天去游，也是不会觉得冷的。 但要是恒温游泳出现了故障，那么水温在周围缓解的作用下，是会慢慢变凉的，这是毋庸置疑的。

冬天游泳有利也有弊，要是不注意，那么就容易对人体的健康造成伤害，具体如下： 冬泳的时间不同的人应该根据气温、水温和个人体质而控制好之间，若在水里游的时间过长，可能会出现全身麻木、冷颤不止的现象，导致人体感冒受寒。 其次就是冬泳后需要注意保暖，若是不及时进行运动以恢复体温，那么可能会导致人体冻伤或者是导致疾病的发生。 最后就是冬泳之后人体消化器官对温度的反应很敏感，热刺激可以引起消化器官兴奋，冷刺激则起到抑制作用，吃饱后立即冬泳影响消化吸收，容易引起急性胃炎等消化系统疾病。

增强抵抗力 冬天游泳的时候刚开始会感觉到比较冷，但只要坚持一段时间之后，就会慢慢习惯，人体的血液流速会变快，可以帮助砥砺人体意志，增强人体抵御寒冷的能力，减少伤寒感冒的发生。 促进血液循环 人体在进行冬泳的时候，可以帮助改善身体局部和全身血管缩舒功能，人体的血管通常会先收缩后膨胀，促进血管微循环，经过反复不断进行，可以使人体血管更具弹性，达到防止血管硬化。 增强人体心肺功能 冬泳的时候人体的心肌收缩力会增强，从而可以在一定程度上加速人体血液循环，从而可以促进人体各个系统功能，具有一定增强人体心肺功能的作用。 预防支气管炎 冬泳的时候人体在水中进行深呼吸的时候，通常会纳入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，这样能增强肺活量，对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。

因人而异。 游泳的速度跟个人的体质、游泳的经验、游泳的姿势等很多因素都有较大的关系，不同人群所适合的游泳距离也不同。一般来说只要在游泳的过程中感觉全身舒适，游泳后无特殊乏力不适的情况下，那么这个距离就是适合的游距。 不需要太过于在意距离的长短，建议由短到长，随着锻炼的慢慢进行，待个人体质提高或游泳技巧得到提升之后，自然而然地所能坚持的游距也会随之加长。

大约相当于游泳2.5公里左右。 由于在水中的热传导系数比在空气中的热传导系数要大很多倍，所以在水中的散热速度比在空气中要快上很多，机体为了维持体温就会消耗更多的热量，所以在同等运动距离下游泳会比跑步消耗更多的热量。 一般来说在水中游100米相当于在陆地上跑400米左右，所以跑步10公里大约相当于游泳2.5公里左右。

一般建议300-400米左右。 游泳是一项比较好的有氧运动，适量进行运动对于心肺功能的发育具有一定的促进作用，其中游泳的距离根据个人的体质、运动经验、当时的水温等都有所不同，一般建议10岁以下的孩子游300-400米左右即可。 只要在游泳过程中没有感觉到有不适的症状，游泳过后能够较快地恢复体力，精气神都较充足的话，那么就不需要太过于在意游泳的距离。

视情况而定。 能不能瘦最主要还是看身体总体的热量摄入和消耗，虽然说游泳1500米能消耗一定的热量，但如果摄入的热量超过消耗的热量，那么多余的热量还是有可能在体内转化为脂肪堆积下来的。 如果在每天游泳1500米的前提下同时控制饮食的摄入，保持高蛋白、低脂肪、低糖低盐的饮食方式，那么在摄入热量低于消耗热量的前提下是有可能变瘦的，具体时间需要根据个人体质以及所制造的热量差来决定。

大约跑步3200米。 在水中的热传导系数要远远大于在空气中的热传导系数，所以在相同的温度下人体处于水中的散热速度比处于空气中的大得多，自然自身消耗的热量也会更多。 所以在相同的距离下，游泳过程中要消耗的能量比跑步过程中的要高，在水中游100米，大约相当于在陆地上跑400米，那么游泳800米就相当于跑步3200米左右。

1、闭气：在学漂浮之前首先要学会闭气，深吸入一口气后沉入水底闭气30秒左右，如果有困难的也可以借助鼻夹的帮助，一直练习到不紧张为止。 2、半漂浮：在初学漂浮的时候可以借助工具进行辅助，比如可以利用浮漂、泳池的边缘或者是朋友的支撑，使身体轻松地漂浮在水面上，感受水面的浮力。 3、自由漂浮：待半漂浮习惯后，可以慢慢地脱离支撑物，保持身体的平衡，使整个身体在没有支撑物的支持下慢慢漂浮在水面上，随着水流飘动。 4、换气：在漂浮的过程中，将头部慢慢抬出水面，进行缓慢的呼吸，如果快速呼吸的话会脱离漂浮状态。