因人而异。 由于个人的体质差异以及对艾灸的吸收程度不同，因此靠艾灸减肥的效果也存在差异，可能有人一个月可以瘦几斤，但也存在长时间艾灸减肥也并不能见到很明显的改变。 不过用艾灸来减肥的话一般是要长期的调理才能有明显效果的，因为艾灸是通过调理体质来起到减肥作用，因此用艾灸减肥要做好长期的坚持和准备，若想达到理想的减肥效果，合理的运动和饮食调整也是十分重要的。

都可以，根据自身需求进行选择。 其实生活中无论是贴三伏贴还是艾灸，都具有很好的养生保健作用，同时也可以治疗一些疾病，三伏贴是一种膏药，能够有效的缓解一些症状，尤其是对于疼痛能够起到很好的调理作用；而艾灸是属于中医当中的物理疗法，能够刺激到穴位来进行缓解一些症状，还可以增强身体的免疫力。 三伏天贴三伏贴还是进行艾灸都是可以的，两者对症和和功效不一样，主要根据自身需求进行选择。

待身体恢复一些再晒太阳。 艾灸是生活中常见的一种中医养生方式，适当进行可以调理身体，三伏天进行艾灸养生时需要注意，如果是白天刚做艾灸的话，最好不要立马晒太阳，需要等到身体恢复之后再出门。 实在需要出门，那么建议选择乘坐交通工具，减少在太阳下的时间，否则身体虚弱的情况下，很容易导致中暑。

不建议马上出门。 艾灸之后人体血液循环加速，毛孔处于张开状态，艾灸结束之后是不易马上出门的，一般建议在家待到身体汗液全部变干，使寒湿之气不能侵入体内；其次刚艾灸完，人体是比较乏力的，不易进行运动，所以说三伏天艾灸做完是不可以马上出门的，需要缓一缓。

可以。 三伏天下雨的时候也是可以进行艾灸的，但是要注意艾灸环境要保持通风，但风力不能太大，下雨天风比较凉，艾灸的时候侵入人体，那么是很容易导致人体受寒的。 一般三伏天下雨天艾灸时，艾灸环境温度要尽量高一些，也要减少皮肤裸露的面积，降低着凉受寒的可能性，这样才能保证艾灸的效果不受到影响。

不建议吃。 西瓜味甘性寒，具有一定清热解毒、解渴生津以及美容养颜等作用，营养价值以及食用价值比较高，是夏季的佳品，很多人喜欢吃，但在艾灸的时候，是不建议吃西瓜的，艾灸时人体血液流速加快，毛孔变大，寒气很容易侵入人体导致受寒，而西瓜性质寒凉，吃进去不利于人体湿气寒气排出，影响艾灸效果，所以艾灸的时候是不建议吃西瓜的，艾灸后建议1-2小时再吃。

1、过饱过饥时不易艾灸肚脐，否则会导致气血运行速度慢，引起腹泻的情况出现，对人体健康造成威胁。 2、孕妇、经期不宜艾灸肚脐，因为孕期以及经期，是女性比较特殊的阶段，采用艾灸可能会对身体产生一定的刺激作用，最后的效果可能会适得其反。 3、肚脐部位有感染时不宜使用艾灸肚脐贴，因为艾灸肚脐贴会让局部的温度有一定的升高，若是肚脐部位皮肤表层存在感染，会加重原来的感染情况。

固本培元 肚脐眼是人体的一个重要穴位，被认为是经络之总枢，经气之汇海，司管人体诸经百脉；人体年龄大之后，身体新陈代谢功能减弱、体内气血流行阻滞，健康状况下降，通过艾灸肚脐可以起到固本培元、促进气血流畅的作用。 温中驱寒 艾灸肚脐具有一定温经散寒、祛除寒湿的作用，通过使用艾条肚脐进行温热刺激，可以起到温中理气、驱寒的功效。 调理肠胃 艾灸肚脐眼，具有一定调理肠胃、补肾健脾的功效；对于脾胃消化功能差、经常腹胀、腹泻、呕吐的人群，对肚脐、腹部进行长期艾灸调理，会感觉到腹部暖暖热热的，胃肠蠕动加快，帮助使其消化功能增强，缓解腹胀、腹泻等情况。

看情况。 艾灸作为一种中医养生疗法，生活中是可以根据自身实际情况，适当天天进行艾灸的，尤其是用艾灸治疗缓解某些疾病的人，可以在医生的指导下天天进行。 对于正常人体来说，可以根据自身的实际情况来做实时的调整，一般不建议长期处于天天艾灸肚脐眼，避免导致人体亏损，因为过于刺激肚脐会容易导致腹部不适。

能。 肚脐其实就是神阙穴，是人体一个重要的穴位，三伏天艾灸的时候是可以艾灸肚脐的，三伏天艾灸在肚脐的中央位置，，可以起到一定的缓解中风虚脱、四肢厥冷小便不禁、腹痛等症状，具有很好的驱寒祛湿、健脾养胃等作用。 但人体肚脐是一个敏感的穴位，对敏感人群来说，三伏天艾灸要是方法不对，那么可能会出现不适反应，因此三伏天艾灸肚脐，建议采用温和的方式艾灸。