主要有以下原因： 三伏天艾灸完之后小腿比较凉，那么主要考虑是因为艾灸是艾叶制成的，艾叶作为一种中药材，具有一定助热温暖的作用，可以帮助人体把体内的寒气血液加速运行起来，这属于一种正常现象，是血液流动性变好的征兆，对于体内有寒湿气，手脚冰冷，怕冷的人是很适合做三伏天做艾灸的。

不建议开。 三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时候，这时候适当进行艾灸，可以祛湿驱寒、美容养颜以及提高人体的免疫力。 三伏天艾灸确实很热，但不建议开空调，主要是因为艾灸时人体会流出大量的汗液，毛孔也处于张开的状态，这时候开空调，空调一般是凉风，侵入人体之后，很容易导致受寒，导致人体感冒、发烧，严重时还会对健康造成伤害。

女人湿气重可以艾灸丰隆穴、曲池穴、承山穴、阴陵泉穴、极泉穴、委中穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴、外关穴、足三里、合谷穴、三阴交穴、涌泉穴等。 1、其中丰隆穴是祛湿要穴；位于小腿外侧中点处。 2、阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴等可以发挥很好的健脾益气化湿功效；分别位于小腿内膝关节下方、肚脐眼正上方、小腿外侧膝关节下方处。 3、涌泉穴，不仅可以祛除水湿，还是身体的保健要穴；位于足底前三分之一正中处。 4、血海穴，脾经穴位，位于大腿内上侧，膝盖骨上方。

因人而异，一般建议一周1-2次即可。 三伏天艾灸多久一次，一般建议根据自身实际情况而定，一般最好是在正规医师指导下来进行，因为这样才能达到艾灸最佳效果。 若身体有疾病，一般头三天需要连续艾灸，次后逐步减少次数；若只是作为一种保健方式，那么建议一周艾灸1-2次左右即可，这样就可以很好的起到调理身体，改善身体健康的效果。

无特殊需要时，不建议天天做。 艾灸具有一定温补肾阳、疏通经络的作用，具有很好的养生保健作用；而三伏天是一年中最热的时候，这时候进行艾灸可以温经散寒、祛湿寒之气，起到一定防病保健的作用。 但若不是特殊需要，一般是不建议人体天天进行艾灸的，因为个人体质存在一定差异性，对于一些人来说，天天艾灸对其健康具有威胁。

能。 肚脐其实就是神阙穴，是人体一个重要的穴位，三伏天艾灸的时候是可以艾灸肚脐的，三伏天艾灸在肚脐的中央位置，，可以起到一定的缓解中风虚脱、四肢厥冷小便不禁、腹痛等症状，具有很好的驱寒祛湿、健脾养胃等作用。 但人体肚脐是一个敏感的穴位，对敏感人群来说，三伏天艾灸要是方法不对，那么可能会出现不适反应，因此三伏天艾灸肚脐，建议采用温和的方式艾灸。

有一定的功效。 三伏天的时候温度较高，人们长时间生活在闷热的环境中，空气中的湿气较重，热气和湿毒一起进入身体中，久而久之就会导致一些疾病，艾灸的主要成分是艾叶，使用艾灸是对身体局部产生一些热刺激，使身体血管扩张，让皮肤局部充血，从而促进淋巴和血液循环，从而起到一定的祛湿作用。

固本培元。 在肚子上有一个叫神阙穴的穴位，神阙穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉，而随着年龄的增加，新陈代谢逐渐减弱、体内气血运行阻滞，之后身体健康状况开始下降，三伏天艾灸肚子或者使用药物敷贴与肚脐处，可以起到固本培元、促进气血流畅的功效。

建议不要马上晒太阳，可以稍后晒会儿太阳。 艾灸是中医养生方式，具有调理身体的作用，日常在进行三伏天养生的时候可以进行艾灸养生，如果是白天做艾灸的话，最好不要晒太阳，可以选择乘坐交通工具，以免在太阳下暴晒出现中暑的情况，而且艾灸完身体比较虚，晒太阳后容易出现身体不适。

如果是从艾灸的场所到家的话是可以的，如果是艾灸完想出去玩的话，建议稍微修整一下再走。 艾灸之后，身体是稍微有些乏力的，此时不宜进行大幅度的运动，最好是稍微修整一下，比如休息半个小时左右，如果是从艾灸的场所回家的话则无事，一般进行艾灸的地方都离家比较近，也是方便回家。