因人而异。 艾灸是传统中医疗法，在三伏天在艾灸有冬病夏治、治未病的作用，做艾灸有效果后，坚持做三年，可以看到非常明显的改变，不过，每个人的情况都不一样，别人适合的未必适合你，具体的还是以实际情况为准，坚持一年后没有效果后就可以放弃了，去选择其他对症的治疗方式。

视个人症状而定。 1、有妇科类疾病人群可以天灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位； 2、面黄色斑人群可以天灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位； 3、骨关节不适可以天灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位； 4、有暑湿症人群可以天灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。

不建议天天做艾灸。 三伏天做三伏灸顺应了时节养生，结合了中医外治专业知识，按照周期做艾灸有冬病夏治、行气活血、祛湿消暑、温中补肾的功效，但每天或长时间做可能会将皮肤表面烫伤，而且不利于健康，三伏灸里面有多种中药材，长时间做三伏灸身体还容易出现气虚的情况。

1、伏前培元灸 时间：2019-7-2日-2019-7-11日。 作用：培补元气、散寒祛湿。 频率：每两天灸一次。 2、初伏灸 时间：2019-7-12日-2019-7-21日。 作用：培补元气、散寒祛湿。 频率：连灸三天，之后症状调理两天灸一次。 3、中伏灸 时间：2019-7-22日-2019-8-10日。 作用：培补元气、散寒祛湿。 频率：每两天灸一次。 4、末伏灸 时间：2019-8-11日-2019-8-20日。 作用：培补元气、散寒祛湿。 频率：1次/3天。 5、伏后固本灸 时间：2019-8-21日-2019-8-30日。 作用：补肾固本。 频率：一次/2天。

1.夏季 艾灸关元、气海，有培元固本、补益下焦、益气助阳、调经固经的功效，适合阳虚、气虚的人群来艾灸，而想要达到最佳的助阳效果，则要在一年当中温度最高的季节进行，效果会更好，比如说夏季，而夏季中的三伏天是自然界阳气最重的时节，这个时间进行艾炙，温补助阳效果最强。 但是艾灸作为日常养生、防病、治病的方法，其实并不一定要在夏季进行，平常进行艾灸也是有效果的。 2.每天的11点-13点 关 元气海两大穴位，从中医的角度来看，这是人体之中产生阳气的源泉，我们的真气是由此而生的。阳气不足就会导致气虚或者血虚的出现。所以艾炙关元、气海穴可 以起到温阳益气、培元补虚，还有扶正固本的功效，而在一天当中的11-13点，正是阳光症烈，阳气最足的时候，这时候艾灸的助阳效果最好。 由于工作生活原因，很多人不能做到在这个时间段艾灸，因此在其他的时间段艾灸也是可以的，同样有效果。

是的，艾灸神阙和关元有一定的禁忌，如果属于禁忌人群，那么不宜进行艾灸。 有些人艾灸神阙、关元之后会出现双目红肿、口干、便秘等上火症状，这可能就是盲目艾灸的后果。 因为艾灸关元、神阙虽可强身益阳，但也能伤阴。因此临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病症，要慎用灸法，否则易使邪热内郁。比如说两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗以及便秘的人就不适合艾灸关元、神阙。

中医认为，早上阳气生发、中午阳气大盛、晚上阳气潜藏，毛孔闭合，晚上艾灸是违反了自然规律的。 艾灸是中医养生方式，现代人生活节奏快，晚上休闲的时间一般都不早了，再做个艾灸，回去休息的时间更晚，从休养生息的角度来说，也是不适宜的，最好还是在有空的白天进行。

7-10次左右。 三伏灸主要围绕着初伏、中伏、末伏，这样的一个疗程被称为三伏灸，在一个夏天完成，一般第一次进行三伏灸艾灸之后，医生会告知接下来的艾灸时间，一个夏天完成全部的艾灸项目，大概是在7-10次左右。

并没有艾灸关元穴短命的说法。 有些人觉得艾灸之后症状并没有减轻，或者艾灸之后出现不适情况，每个人的体质不同，艾灸后的表现也不一样，可能过一天就好了。

一般不会出现这样的情况。 正规医院在艾灸之前，都会进行一次检查，通过“望闻问切”等中医手段判 断到底适不适合做艾灸，在艾灸的疗程中也会及时调整艾灸频率，在调理好身体之后就会停止艾灸了，艾灸越来越寒可能是艾灸的场所不专业导致，艾灸是中医养生 方式，建议在艾灸时去正规的医院或者中医医馆进行调理。