戒烟最少三个月后再受孕，这样体内的毒素才有可能排干净了。

常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这在医学上称尼古丁戒断综合征，俗称戒烟综合征，戒烟综合征的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求的水平而出现的。戒烟过程中，不管是否服用药物，都可能出现戒烟综合征，而且烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显。这个时候要加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。

快速戒烟的方法是直接戒断。你可以选择一个日子，从那天起完全停止吸烟。实行戒烟首先要充分认识吸烟的害处，这样才能时刻提醒自己戒烟，坚定戒烟的信心，改正不良的习惯

抽烟才会致癌的，戒烟是对身体好的表现，戒烟不管突然与否都不可能致癌。突然戒烟的话，这个可能会在短期内有一定戒断反应，会持续2~4周不等，没有致癌的说法。

戒烟是正确的，对身体有利无害的，注意低盐低脂饮食，多喝水，保证每天8小时以上的睡眠。

虽然抽脂手术对肺不会有太多影响，但吸烟会损伤组织血液循环，而抽脂手术后的伤口愈合需要良好的循环支持，充足的血液循环才会有良好愈合。所以，应该术前 2 周就开始戒烟，以保证切口愈合良好。

正在戒烟的人似乎都会出现食欲异常亢进的现象，而许多戒烟成功的人通常也都发福了。的确，在戒烟的初期，由于心理依赖的作用，食欲会变得异常亢进，稍微不节制就会发胖，只要熬过了过渡期，就会恢复正常。 其实严格来说，戒烟并不会让人发胖，如果想要戒烟又不发胖，要选对替代的零食，不要选用高脂、高热量的食物，还是可以保证戒烟后不发胖的。 抽烟减肥这种说法更是不科学的，抽烟确实会降低人的食欲，但是这种降低食欲是一种病态不科学的降低食欲方法，它主要是麻痹了人的味觉，不少吸烟的人都存在不同程度的口腔疾病问题。

吸烟是一种社会心理现象，是个人在成长过程中染上的不良习惯。想要更坚定戒烟的决心，可以从以下心理方面帮助自己下决心。 1、必须深刻认识吸烟等于慢性自杀，吸烟有百害而无一利，戒烟有百益而无一害。有了这种认识，才能自觉的产生强烈的戒烟意识。 2、有坚定的戒烟意志，戒烟过程是痛苦的，你需要不断的暗示自己绝不抽烟了，一直告诫自己戒烟、戒烟，想都不要想什么“只抽一口、明天再开始戒烟”等等这些退缩的想法。 3、转移注意力，开始戒烟的时候会感觉焦躁不舒服，可以吃些小零食、看看书或者用冷水洗洗脸，或者多呆在无烟区，参加各种社交活动等。总之不看烟，多将自己的注意力放到别的事情上。

妇女在怀孕之前要戒烟，香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床。吸烟与不孕症有极大的关系，香烟在燃烧过程中产生的苯并芘具有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，精子和卵子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。不吸烟的妇女如果与吸烟的人一起，也会受到影响。 妻子与吸烟的丈夫一起，便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁，如果夫妻计划生孩子，就应该提早戒烟，怀孕后再戒烟为时过晚。 研究表明，妇女在怀孕20周以前减少吸烟支数或停止吸烟，所生婴儿重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍然有先天异常的危险，这是由于在怀孕早期阶段或者甚至怀孕前吸烟所引起的。 因此在准备要怀孩子的时候，夫妻双方都应该停止吸烟，当然最好的是夫妻双方都不要吸烟。

烟雾中含有大量的尼古丁和焦油，长期的抽烟，这些有害物质会慢慢的堆积在体内，危害身体健康。所以戒烟越早越好。 有资料显示，停止吸烟后，血液中的尼古丁会立即下降，停止吸烟几分钟，心率、血压就会恢复到正常值。停止数小时后，体内的一氧化碳也开始减少，血液中氧气含量也慢慢的会恢复到正常值。坚持下去肺会变得越来越年轻。 与继续吸烟者对比，戒烟后1年后，人心脏病发作的危险性减少50%；戒烟5年，脑卒中的死亡率与不吸烟者不再有差异；戒烟10年，肺癌发生率减少70%；戒烟15年，吸烟对你身体的危害将不复存在。 哈佛大学的研究显示，35-45岁之前戒烟，可以延长寿命2.5-5年，即使是65岁以后开始戒烟，也能延长寿命3年。