可以促进排毒。 因为木瓜不是酸性食物，所以早上空腹食用一般不会出现胃酸分泌过多的问题，是不会对身体造成什么负面影响的。但是单纯谈到空腹吃木瓜可不可以减肥并不能给出一个确切的结论，因为减肥是一个系统的过程，受到多方面的影响，只能说早上空腹吃木瓜可以促进排毒。 木瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，里面的其他有效成分也可以促进消化，早上食用适量的木瓜是可以起到清宿便，促排毒作用的。

生吃。 吃木瓜减肥的主要的原理是木瓜中含有丰富的木瓜酵素和蛋白酶，这两种有效成分能够提高人体新陈代谢的速度，还能分解脂肪和蛋白质，如果食用煮得很熟的木瓜，那么这两种有效成分的含量会降低，减肥效果就会不太明显。 所以想要吃木瓜来促进减肥的话，可以尝试生吃，但是口感可能会比较差，脆脆的带点苦涩感，有些人可能不太喜爱。

一般可以帮助减肥。 木瓜属于低热量的食物，而且其中的有效成分还对提高人体的新陈代谢有积极的促进作用，所以适当食用一定量的木瓜是可以帮助减肥的。 木瓜每100克可食用部分约有39大卡的热量，适当食用并不会给身体带来很大的热量负担，而且木瓜中含有丰富的木瓜酵素，木瓜酵素摄入体内可以分解人体的蛋白质和脂肪，促进新陈代谢，起到一定的帮助减肥的作用。

减肥期间是可以吃木瓜的。 1.木瓜的热量比较低，每100g木瓜大约只有39大卡左右的热量，食用之后能很快被消化。另外木瓜当中含有丰富的纤维素成分，食用之后能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入。 2.木瓜当中含有木瓜酵素成分，这种成分能促进食物的消化，同时还能加速体内脂肪的分解，避免体内出现脂肪堆积的情况，对减肥也十分有好处。

直接吃 木瓜当中含有丰富的维生素、微量元素以及凝乳酶成分，食用之后能起到一定的催乳下奶作用，日常生活中是可以直接生吃木瓜的，这样食用最方便，并且也能更好的保留其营养成分。 煲汤 对于那种奶水不足的哺乳期女性，可以将木瓜和鲫鱼、黄豆或者猪蹄等食材益气用来煲汤，这些食物都能促进乳汁的分泌，这样能起到更好的下奶效果。 炖牛奶 另外还可以将木瓜和牛奶一起吃，木瓜炖牛奶的口感十分的香甜，并且营养价值非常高，非常适合哺乳期女性食用。

实际上并没有丰胸效果。 木瓜作为一种水果其实并不能起到丰胸效果，木瓜当中含有丰富的木瓜酶、维生素、膳食纤维以及多种矿物质成分，这些营养成分对身体十分有好处，但是这些营养成分并不具备刺激胸腺生长和刺激雌性激素分泌的作用，所以吃木瓜是不能起到丰胸效果的。 但是木瓜当中还有一种凝乳酶成分，食用后这种成分能促进乳汁分泌，所以哺乳期女性食用之后可能能起到暂时让胸部变大的效果。

根据个人喜好而定。 木瓜皮当中也含有丰富的营养成分，是可以直接洗干净吃的。但是木瓜皮当中的纤维素成分不是很细腻，所以吃起来口感不是很好，因此很多人在吃木瓜之前会将皮给削掉，建议还是要根据个人喜好来选择削不削皮。

不建议吃。 木瓜里面的籽其实是可以食用的，但是在吃木瓜的时候一般都建议将中间的籽给去掉，因为木瓜籽的口感不是很好，吃起来带一种苦味，另外木瓜籽的质地比较硬，食用之后会增加肠胃的负担，很容易引起消化不良的情况。另外如果是过敏性体质人群的话，食用木瓜籽还可能会加重过敏的风险，所以在吃木瓜的时候建议要将籽给去掉。

都不能起到丰胸效果。 木瓜无论是生吃还是熟吃，都是不能起到丰胸效果的。木瓜的主要营养成分为胡萝卜素、果酸、维生素A、维生素C、纤维素以及钾、钠、钙、磷等多种矿物质元素，但是这些营养成分都不能起到促进胸腺生长和雌性激素分泌的作用，所以吃木瓜是不能起到任何丰胸效果的。

可以。 木瓜作为一种水果是可以生吃的，木瓜当中含有丰富的维生素、纤维素、木瓜酵素以及多种微量元素成分，食用之后能起到美容养颜、瘦身减肥等多种功效。并且生吃能够更好的保留木瓜当中的营养成分，但如果生吃的话尽量选择成熟度好一点的木瓜，因为口感会更好，如果木瓜还比较青的话，吃起来果肉就会比较硬，口感也会发涩。