我晚上睡觉前都喜欢吃一些瓜子，不吃就感觉哪里不舒服，但是
晚上适当吃瓜子不会长胖。
据研究表明晚上吃瓜子过多是可能引起发胖的，所以在进食的量上要多加注意。另外瓜子中的脂肪酸和维生素的含量比较多，能直接促进人的食欲，所以如果在饭前食用可能会导致晚饭吃的过多出现肥胖的现象。
最近市场上有很多菠萝卖，我这几天每天晚上都吃了一个菠萝，
有可能会。
晚上适量食用菠萝确实具有一定的减肥作用，但是不宜过多食用，一般一个菠萝的重量大约在3-5斤左右，而人体晚上肠胃的吸收功能较白天弱，晚上吃一个菠萝，其中的糖分以及蛋白质等成分无法完全消耗吸收，就有可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长期下来，反而会导致长胖。
吃糯米青团会长胖吗？为什么会这样呢？
适量食用糯米青团不会长胖，大量食用则有肥胖的可能性。
糯米中含有较高的碳水化合物，是一种高热量，高GI的食物，煮熟后粘性较强，为了增进口感，糯米青团中还会放入白糖进行调味，吃多了不仅容易长胖还会增进消化负担。
深爱罪
发布 2019-01-10
来事的时候喜欢吃红糖，想知道吃红糖会长胖吗？
吃红糖很容易长胖。
红糖中的糖分含量过高，并且都是蔗糖、果糖、葡萄糖等好消化的糖分，因此吃红糖之后血糖升高速度快，大量葡萄糖进入血液的话，正常人群会分泌胰岛素，促进血糖转化成脂肪和糖原，导致人体长胖。
每天上班的早餐都不知道吃什么，好多东西都吃腻了，就准备早
不会。
一般来说在减肥期间早上吃粥也不会导致长胖的，并且减肥的时候早餐十分重要一定要吃。粥的品种多样并且具有一定的营养价值，而且粥的热量很低还完全不含脂肪，所以对于减肥的人来说早餐喝粥反而是一个不错的选择。
在网上买的柚子终于到货了，等了七八天，回去就剥开一个吃了
一般来说柚子即使天天吃也不会长胖的。
但是每天吃柚子的量还是要控制，因为柚子的热量很低并且饱腹感很强，所以其实柚子反而是可以帮助减肥的。这是因为柚子所含有的热量比较低，而且柚子中含有的食物纤维也比较多，容易使人产生饱腹感，所以食用后不会发胖。
淡雅
发布 2018-10-31
我特别喜欢吃雪莲果，请问吃雪莲果会不会长胖呢？
不会。
雪莲果虽然味道甘甜，但是其中带来甜味的主要成分是寡糖，它不易被人体所吸收利用，并且雪莲果中蛋白质、脂肪、淀粉的含量都很低，所以适量吃雪莲果一般是不会发胖的。
自从每天刷抖音之后，每天晚上都会刷得特别晚，经常熬夜到两
女生经常熬夜会长胖。
人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收，到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
之前老公去海南出差，就买了几个椰子带回来，但是我最近在减
吃多了会胖。
椰子的椰肉含油量高达35％，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质，椰汁的含糖量也不低，所以椰子吃多了会增加体重，容易引起肥胖。
我喜欢喝豆浆，每天晚上都会喝，想知道晚上喝豆浆会长胖吗？
晚上喝纯豆浆一般不会长胖。
豆浆的主要成分是水分，每100克豆浆中的热量仅为16大卡，热量含量很低，一般不会出现发胖的情况，所以晚上正常饮用豆浆的话不会长胖，但是喝多了或者是放了太多的糖就不一样了。
