我晚上作息比较规律，每天在睡前一个小时都会喝一杯牛奶，最
牛奶的主要成分是蛋白质，不会很快被消化吸收，因此睡前喝牛奶不会给夜间能量消耗带来负担，所以晚上喝牛奶并不会引起肥胖。需要注意的是，牛奶中的维生素A，维生素D和抗癌物质共轭亚油酸都存在于脂肪中，香气成分也存在于乳脂中，脱脂牛奶的脂肪会影响它的营养价值，口感和饱腹感，因此除非是有控制血脂的需要，不一定要选择低脂牛奶和脱脂牛奶。
天天吃肉为什么长不胖因为体重偏轻，一直备孕失败，大家有什么好
天天吃肉也不长胖体重偏轻，你这种应该是吸收功能不好，可以尝试着去医院看一下开点药物回来调理。
桑葚干真的是好甜好甜啊，想知道吃桑葚干会胖吗？
吃桑葚干吃多了有可能会发胖。
每100克桑葚干的热量高达300大卡，远远高于主食的热量，因此食用过多很容易出现热量摄入过多的情况，大量热量蓄积在体内，没有被消耗的话，很容易出现蓄积脂肪的情况，导致发胖的情况出现。
想知道桑葚味道这么甜，吃了会长胖吗？
吃桑葚一般不会长胖。
桑葚本身的热量含量不高，每100克桑葚中含有的热量约为57大卡，热量不是很高，因此一般食用桑葚是不会变胖的，但是桑葚有开胃的作用，若是吃桑葚之后没忍住，吃了很多其他的零食，从而导致发胖就不能归咎于吃桑葚长胖了！
吃牛肉会不会人让自己长胖？
适当吃不会。
相比于猪肉，牛肉的脂肪含量更低，而蛋白质含量更高，所以同重量下吃牛肉摄入的热量比吃猪肉要少很多，并能摄入更多蛋白质。但是牛肉也不适宜多吃，一周吃一次比较好。
我最近在吃葛根粉，但是又怕吃了葛根粉会长胖，所以我想问一
适量食用是不会发胖的。
葛根粉是一种常见的保健食品，其中含有丰富的营养元素，如氨基酸，钙、磷、硒等，对人体有益。葛根粉毕竟是葛根块根经水磨而澄取的淀粉，适量食用并不会发胖，但是在减肥期间建议少吃葛根粉。
三木森
发布 2018-04-23
想知道桑葚干怎么吃不容易胖？？？
桑葚干泡水或者炖汤饮用不容易胖。
桑葚干中的糖分吸收较快，若是直接食用桑葚干的话，很容易出现大量糖分直接进入血液的情况，但是热量消耗较少，因此多余的血糖会转化成脂肪储存起来，因此桑葚干泡水或者是炖汤，食用的时候糖分浓度较低，因此可以减缓桑葚干中糖分的吸收速度，可以减小吃桑葚干变胖的可能性。
桑葚干吃多少不长胖呢？想吃又怕胖，好纠结啊！
桑葚干一天的食用量最好不要超过30克。
30克桑葚干的热量约为100大卡，和100克米饭的热量相差不多，食用一天正常吃饭的情况下，桑葚干的食用量需要控制在30克以下，若是长期食用桑葚干，食用主食的含量还要降低，不然热量摄入过多，很容易发胖。
很喜欢吃桑葚干，想知道桑葚干吃了长胖吗？
正常食用桑葚干不会长胖，但是桑葚干吃多了有可能会长胖。
桑葚干的热量较高，每100克桑葚干的热量高达298大卡，远远高于米饭的热量，因此适量食用不会出现长胖的情况，但是食用过多确实是会有长胖的可能。
最近因为没有做晚饭，也不想吃外卖，就下班之后回去煮面条吃
面条吃多了是可能导致发胖的。 即使面条中脂肪和热量含量相对不是很高，但是100g中也是有280大卡的，如果长时间大量的食用，像一日三餐都吃面条，还每餐都吃两三碗，也是会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖现象。
