曾晓芃
发布 2019-08-22
我很喜欢吃寿司，但是最近在减肥，想问一下吃寿司容易长胖吗
适量吃寿司是不会长胖的。
寿司主要是由米饭制成的，会适量添加海苔、黄瓜、肉松等食材，这些食材的热量都不算高，一般自制的寿司每100g中含热量140大卡左右，食用后会有较强的饱腹感，寿司只要适量吃是不会长胖的。
我很喜欢吃小龙虾，请问吃小龙虾会不会长胖呢？
适量食用不会长胖。
人体之所以长胖的原因多是由于摄入过于脂肪、碳水化合物，并且活动量少所致，而小龙虾作为一种常见的美食，其中的脂肪和碳水化合物的含量很低，其中大部分的营养物质都是以蛋白质为主，每100克小龙虾的热量仅为93大卡，比很多食物的热量都要低，因此一般适量食用小龙虾是不会长胖的。
菠萝啤是一类果酒，含有大量糖分，经常饮用会发胖，那么请问
偶尔一次不会。
菠萝啤本身热量就不高，含有大量水分和纤维素，具有一定生津、利尿的作用，偶然一次饮用菠萝啤人体可以及时将其消化代谢完全，是不会引起发胖的导致人体发胖的。
我很喜欢吃蛏子，每次都要吃很多，请问蛏子吃多了会不会胖呢
一般不会。
人之所以长胖是由于摄入了过多的脂肪、碳水化合物等成分所致，而蛏子的热量并不高，每100克蛏子中的脂肪含量仅为0.3克，碳水化合物含量仅为2.1克，所以一般情况下即使蛏子吃多了也不容易长胖，若是食用蛏子长胖的话，多考虑是摄入了其他高热量的食物所致。
车厘子营养价值丰富，可以为人体提供能量，但听说会长胖，请
适量食用不会长胖。
车厘子口味酸甜，适量食用可以很快在人体内消化，其次，车厘子含有大量膳食纤维还具有润肠通便的作用，可以促进人体胃肠道对食物的吸收，从而加快人体新陈代谢，所以适量食用车厘子是不会导致长胖的。
我经常会喝一些玉米粥，请问喝玉米粥会长胖吗？
一般不会。
长胖是由于摄入过多的脂肪、碳水化合物的食物引起，而玉米粥中的脂肪和碳水化合物的含量都比较低，所以一般情况下，单纯食用玉米粥并不容易导致长胖，但是若是在玉米粥中加入了过多的糖或其他高热量的食物，人体食用过多无法及时消耗分解的话，长期下来还是有可能会长胖的。
我很喜欢喝绿豆汤，请问经常喝绿豆汤会长胖吗？
一般不会。
绿豆汤中大部分都是水分，热量并不是很高，一般适量食用是不会长胖的，但是如果长期大量食用，绿豆汤中的糖类物质无法完全消耗吸收，就容易以脂肪的形式停留在体内，从而导致长胖。
我很喜欢喝红豆汤，每次都会喝很多，请问红豆汤喝多了会长胖
一般不会。
红豆汤主要是用红豆、白糖、清水制成，由于其中大部分都是水分，所以它的热量很低，每100克的红豆汤中红所含的热量约为58大卡，而且红豆汤具有一定的利水消肿功效，可以帮助排出身体内多余的水分，对减肥有一定的帮助，所以一般情况
下，即使红豆汤喝多了也不容易导致发胖。
三特
发布 2019-05-23
我最近在减肥，请问喝红豆薏米粥会长胖吗？
一般不会。
红豆薏米粥的热量并不高，而且其中含有丰富的纤维素及淀粉，饱腹感很强，一般适量食用是不会长胖的，而且红豆薏米粥具有较好的利水消肿功效，可以帮助排出体内多于的水分，有助于塑造身体曲线，对于水肿型肥胖有一定的帮助。
我每天都会喝一些红豆薏米粥，但是不知道最近怎么胖了，请问
一般不会。
红豆薏米粥是一道以红豆和薏米为主要材料制作的美食，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、淀粉等营养成分，营养价值很高，但是它的热量及脂肪含量很低，饱腹感强，每100克的粥中仅含有约77.6大卡的热量，所以一般来说吃红豆薏米粥是不会胖的。
