心脏保健刮大陵穴 定位：在腕横纹中点处，当掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。 刮拭功效：通络和血，宁心安神。适用于治疗心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，惊悸，痫症，胸胁痛，腕关节疼痛。 配伍：配劳宫穴治心绞痛，失眠，配外观，支沟治腹痛，便秘。配水沟，心俞，间使，丰隆治癫，狂，痫，惊悸。 治心脏疾病刮曲泽穴 定位：在肘横纹中，当肱二头肌肌腱的尺侧缘。 功效：降逆和胃，清暑泻热，适宜于治疗心痛，善惊，心悸，胃痛，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘臂痛，上肢颤动，咳嗽。 配伍：配神门，鱼际治呕血;配内关，大陵治性胸痛;配大陵，心俞，厥阴俞治心悸，心痛;配少商，尺泽，曲池治疗肘臂挛急，肩臂痛。 心动过速刮郄门穴 定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。 刮拭功效：镇静安神，止血消炎。适宜于心痛，心悸，胸痛，咯血，呕血，疔疮，癫痫。 配伍：配曲泽，大陵穴治心痛;配内关治急性缺血性心脏病。 保护心脏刮内关穴 定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 刮拭功效：理气止痛，

正确的刮痧方式对心脏有一定的好处。 人体有很多穴位刺激点都有强心作用，尤其是四肢末梢部分的刺激点作用更强，通过对以下穴位的适当刮至，可以刺激直接与心脏相关的主干神经，不但能起到保养心脏的作用，同时对大病，久病后，体力衰弱导致的心悸，眩晕，气促等症状有缓解作用。

有好处。 通过刮痧可以疏肝解郁，清肝明目，对于因肝气郁结，肝火旺盛引起的问题，如脾胃功能失调，月经异常，目赤肿痛等症有良好的治疗功效。 行间穴清肝泻热 定位：在足背侧，第1,2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。 刮拭功效：清肝泻热，活络息风，凉血安神。适宜于治疗月经过多，闭经，痛经，白带。遗尿，淋证，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，头痛，眩晕，目赤肿痛，中风，失眠，膝肿，下肢内侧痛。 配伍：配太冲，合谷，风池，百会治肝火上炎，头痛，眩晕，衄血;配中脘，胃俞，肝俞治肝气犯胃之胃痛;配中府，孔最治肝火犯肺之干咳或咯血。 太冲穴疏肝养血 定位：在足背侧，当第1，2跖骨间隙的后方凹陷处。 刮拭功效：疏肝养血，平肝泻热，清理下焦。适宜于治疗头痛，眩晕，月经不调，遗尿，小儿遗尿，癫狂，痫症，胁痛，腹胀，黄疸，呕吐，目赤肿痛，膝股内侧痛，下肢痿痹。 配伍：配太溪，复溜治肝阳上亢之眩晕，配肝俞，膈俞，太溪，血海治贫血。 中封穴清泄肝胆 定位：在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。 刮拭功效：通利下焦，舒筋活

刮痧对包括月经不调，痛经，赤白带下，产后恶露不觉在内的妇科问题可以起到一定的治疗作用。 调经止带刮蠡沟穴 定位：在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。 刮拭功效：调经止带，疏肝理气。适宜于治疗月经不调，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便不利，小腹痛。 配伍：配百虫窝，阴陵泉，三阴交治滴虫性阴道炎;配中都，地机，中极，三阴交治月经不调，带下;配大敦，气冲治赤白带下。 崩漏恶露刮中都穴 定位：在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。 刮拭功效：调经止血，疏肝理气。适宜于治疗胁痛，足软无力，腹胀，泄泻，疝气，小腹痛，崩漏，恶露不尽。 配伍：配血海，三阴交治月经过多，崩漏，产后恶露不绝;配合谷，次髎，三阴交治痛经;配脾俞，阴陵泉治白带异常。 痛经带下刮阴廉穴 定位：在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。 刮拭功效：调经止带，通理下焦。适用于治疗月经不调，赤白带下，小腹疼痛，股内测痛，下肢挛急。 配伍：配曲骨，次髎，三阴交治湿热下注之月经不调，白带多，阴门瘙痒，股癣等;配肾俞，大赫，

刮痧对肾虚有帮助。 刮痧能有效疏通经络，益气补肾，通过滋，补，填，固，可以全面调节和改善肾虚情况，保持肾脏营养均衡，从而达到护肾强肾，防治疾病的目的;而且通过刮痧还可以改善体虚气短，面黄肌瘦等症状的困扰，使气血畅通增，加体内毒素和多余水分的排出，使皮肤变得富有光泽，机体免疫力提高，全方位调节肾脏功能。 刮太溪穴补肾壮阳 定位：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 刮拭功效：补肾壮阳，通经活络。 主治疾病：月经不调，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，耳鸣，咳嗽，气喘，失眠，健忘。配肾俞治肾虚。 刮水泉穴清热益肾 定位：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。 刮拭功效：通经活络，清热益肾。 主治疾病：月经不调，痛经，阴挺，小便不利，目昏花，腹痛。配中极，水道治肾气亏虚。

1.少数体质虚弱患者如果刮痧时间过长，并且又不注意避风保暖的话，刮痧24小时内除了会出现疲劳反应，有的可能会出现感冒。 2.刮痧时患者皮肤暴露在空气中，而毛孔处于打开状态，如遇风寒之邪侵袭，从开泄的毛孔直接进入身体，也会引起感冒。

背部刮痧不但可以治疗疾病，还可以诊断疾病。如刮拭背部在心俞部位出现明显压痛，或大量痧斑，即表示心脏有病变或预示心脏将出现问题。 背部刮痧可以调节肌肉收缩和紧张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围血液循环，增加组织流量，从而起到活血化瘀，缓解疼痛的作用。 背部刮痧可以疏通经络，消除疼痛病症，缓解肌肉紧张，身体疼痛感和压迫感明显消失，有利于病灶修复。 刮痧过程中，局部组织高度充血，血管神经受到刺激，血管扩张，血液循环，淋巴循环加快，体内废物，毒素能快速排出体外，血液得到净化，全身抵抗力也会增强。

扁桃体发炎多为风热火毒，阴亏燥热之候，治疗当以清火，滋阴，润燥为基本原则，通过在特定部位刮痧可以有效清热解毒，滋阴降火，通利五官，从而疏通咽部瘀滞，有效改善扁桃体发炎症状。 刮拭部位：咽部，背部，上肢，下肢。 刮痧步骤： 1.先刮咽部廉泉，天突穴，以皮肤出痧为度。 2.刮背部脊柱正中督脉，从大椎往下刮至身柱，再刮脊柱两侧膀胱经，从风门往下刮至肺俞，均以皮肤出痧为度。 3.刮上肢内侧前肺经，以尺泽穴向下经列缺，太渊刮至鱼际穴，以皮肤出痧为度。 4.刮下肢外侧胃经，从足三里往下刮至丰隆穴，再刮足部内庭穴，刮下肢肾经，从太溪刮至照海穴，均以皮肤出痧为度。

刮痧之后皮肤出现红色，紫黑色瘀斑，紫色或绛色的密密麻麻的疹子，同时伴随不同程度的敏感疼痛，如果通过刮痧，出现 痧色由浅变深，分散由分布到几种，阳性反应物由柔软到坚硬等现象，表示病情加重，反之病情则愈。

气喘咳嗽刮中府穴 定位：在胸外侧，云门下1寸，平第1肋间隙处，距前正中线6寸。 刮拭功效：清泻肺热，止咳平喘，通经活络。 主治疾病：胸痛，肺胀满，气喘，咳嗽，肩背痛。 胸闷咳喘刮云门穴 定位：在胸外侧，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。 刮拭功效：清肺泻热，理气平喘。 主治疾病：胸中烦痛，咳嗽，气喘，肩背痛。 咳嗽咽痛刮尺泽穴 定位：在肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。 刮拭功效：止痛消炎，清热和胃。 主治疾病：咳嗽，气喘，咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻，胸部胀满，肘臂挛痛。 咳嗽咯血刮孔最穴 定位：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。 刮拭功效：润肺理气，清热止血。 主治疾病：咳嗽，气喘，咯血，咽喉肿痛，肘臂挛病，痔疾。