你怀孕38周了，最近总是腿疼，跟抽筋似得，痛的厉害，蹲不下，站不住，躺着也痛，腰也疼这种情况可能是增大的胎儿压迫所导致的，也可能是孕期缺钙所引起的这些不适症状。 意见建议：应多休息，可以做局部按摩及热敷帮助改善，并补充钙剂，多吃含钙丰富食品。若不改善应及时去医院就诊，查明病因对症治疗。

慢性腰痛是临床很常见的问题，事实上不论男女、年纪大小都可能发生。造成慢性腰痛的原因很多，最主要的原因是长期姿势不良或长期劳损，腰背肌肉长时间两侧受力不均，或长期处于紧绷牵拉状态，都容易造成肌肉慢性劳损。

这种情况考虑腰肌劳损的可能。必须电烤按摩理疗即可恢复,必要的时候可以对症口服活血舒筋止痛药物即可,同时，如果没有好转需要做个腰椎CT检查确诊并针对病因治疗 。

跪坐是非常养腰的，可以有效的治疗腰痛，因为出现腰痛的原因大多数都是脊椎不正、血液循环不良等，这种情况我们只要每天早晨跪坐30秒，就可以得到改善。

一般腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变，也可引起腰痛. 意见建议：建议你最好是到医院做相关的检查,对症治疗。愿健康

女性身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多.而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情况.肾阳虚腰痛最常见肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛.它的痛感为整个腰部绵绵作痛,隐痛,酸软无力.劳累或房事后加重.中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经.最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力.女性每月失血过多,同时肩负孕育,生产,都会损伤肾气.生育过孩子以及反复人工流产的女性比较轻易出现此类腰痛.寒湿性腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部（腰部偏上）疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重.血淤性腰痛腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛.这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出,肾结石,肾炎,非凡是电脑族.器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查.盆腔等炎症引起的腰痛这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛.盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见.痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼,白带增多.1...

病情分析： 根据你的情况考虑是有腰肌劳损导致的 指导意见： 你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以热敷和按摩及服用腰痛宁和安洛痛进行治疗，最好去医院做X线检查确定病因治疗，

黑豆黄酒怎么治胎动腰痛：采用黑豆100克，黄酒100克。水煎黑豆至熟。用黄酒送服。理中，安胎。用治妊娠胎动腰痛。

骑车的时候身体绷的比较直，这样一来更多的力量给腰部增加了负担，就会导致腰部疲劳，所以骑车的时候要注意，将身体重心前移，压低上身角度，使手臂负担多过于身体重量，这样可以减轻腰部压力。

运动完后出现腰痛现象时最好在十分钟内用冷毛巾敷腰部，这样可以避免局部血管扩张，有助于止痛消肿。24小时后再用热毛巾敷腰部，来促进局部血液循环，缓解疼痛，也可以适当做做拉伸运动，扭扭腰，来放松腰部肌肉，促进血液循环，以帮助缓解腰痛症状。