百香果皮吃多少合适呢？
50~80克即可。
百香果皮营养丰富，加工后味道甘甜，但也不宜多吃，因为果皮中含有大量的纤维素，吃多了可能会引起肠胃不适，导致消化不良、便秘等症状，一般来说，一次吃50~80克即可。
百香果皮的功效与作用是什么？
预防高血压
百香果中含有多种氨基酸、维生素，而果皮中含有大量的果胶，可以促进体内脂肪及胆固醇的代谢，还可以增加血管弹性，促进胰岛素分泌，因此，适量食用百香果皮，对预防高血压有一定作用。
排毒养颜
百香果皮中含有大量的膳食纤维、果胶，能促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，果皮中还富含花青素，花青素有抗氧化的作用，能清体内的自由基，因此，常吃百香果皮能延缓衰老、排毒养颜。
百香果皮可以直接吃吗？
不建议直接吃。
百香果营养丰富，果肉酸甜可口，而果皮较硬，味道干涩，因此，不建议直接食用。若直接食用果皮，可能会增加肠胃的负担，引起消化不良等症状，建议将果皮洗净切成条状，可以泡茶、煲汤和制作果干。
百香果怎样泡水喝呢？
百香果泡水
原料
百香果、青金桔、糖、凉水。
做法
1、百香果洗净，切开，挖出果肉；
2、青金桔洗净，切开去籽，放入杯中；
3、加百香果，倒入凉水，放入白砂糖；
4、搅拌均匀，即可食用。
哪几种人不能吃百香果呢？
消化不良者
百香果中含有多种氨基酸、维生素，也含有大量的纤维素，吃多了较难消化，因此，不适宜消化不良者食用，以免加重身体不适。
胃溃疡患者
百香果中含有大量的有机酸，口感酸爽，因此，胃溃疡患者不宜吃，以免增加胃酸的分泌，对胃黏膜造成伤害，从而加重病情。
百香果的籽可以吃吗？
可以吃。
百香果的果壳是红色，切开里面却可以看到一颗颗黄色的果籽，果籽包裹在果肉里面，主要含纤维素、有机酸等物质，可以食用，口感清脆酸爽，还能促进肠胃蠕动，加速体内废物的排出。
百香果泡水怎样泡水喝？
用冷水冲泡。
百香果中含有维生素、糖类、有机酸、矿物质、纤维素等成分，尤其富含维生素C，若用开水冲泡，可能会受高温的影响，破坏维生素C的营养价值，一般来说，将百香果做成冷饮较为常见，因为冰冰凉凉的百香果，尝起来更加酸甜爽口。
百香果很酸，怎样做好吃呢？
百香果雪梨汁
原料
百香果、雪梨、柠檬、水。
做法
1、百香果洗净，挖出果肉；
2、雪梨洗净，去皮切块；
3、将雪梨和百香果，放入榨汁机中；
4、榨成果汁，即可。
百香果一天吃几个最好？
1~3个即可。
百香果是营养价值很高的一种水果，含有多种氨基酸、维生素，还含有糖类、有机酸、纤维素、矿物质等，百香果味道酸甜，适量食用有增加食欲、促进消化的作用，一般来说，一天吃1~3个即可。
百香果很酸，放多久会变甜呢？
看情况而定。
百香果存放一段时间后，果皮会变得皱缩，这种凹陷的百香果口感更加香甜，若觉得百香果太酸，可以放置通风干燥处，晾晒几日。百香果放多久表皮会变皱，与百香果的成熟度相关，一般来说，可能需要存放10~15天。
念旧 - feat mellwo
发布 2019-04-03
