孕妇 孕妇在怀孕期间是一定不能食用三七粉的，因为三七具有较好的活血作用，其不利于安胎。食用不当的就会有造成流产的风险。 经期女性 另外一般正处在经期的女性也不宜食用三七粉，因为三七粉具有较好的活血化瘀作用，食用不当的话就会有导致月经量增多的可能。但对于那种血瘀性月经不调的女性来说可以在平时非月经期间适量的吃一点三七粉。

能起到一定的助眠作用。 适量的吃一点三七粉是能够起到助眠的作用的，因为三七粉能起到活血安神的效果，适量吃一点就能够促进机体的血液循环，这样就能够帮助改善脑部的供血情况起到安神养心的效果，从而能够帮助提高睡眠质量。因此像那些有失眠症状的人是可以适量的食用一点三七粉的。

长期过量食用可能会对肝脏造成损伤。 三七粉是由三七的根茎研磨而成的，其具有较好的止血化瘀作用，并且适量的食用对肝脏是有好处的，特别是那些经常熬夜和喝酒的人，适量吃一点三七粉能起到一定的护肝作用。 但是如果长期的过量服用三七粉的话，就会增加肝脏的解毒负担，因此这样就会对肝脏造成一定的损伤。所以在服用三七的时候一定要控制量，并且无必要情况也不建议长期服用。

1、生活中人体受到外伤出血的时候，可以用三七粉直接敷于外伤处，可以达到快速止血的目的。 2、三七粉中的皂苷、三醇苷，可以降低人体血液的粘稠度，可以提高血小板的活性，这样就能有效的预防血栓的形成。 3、三七粉具有活血化瘀的功效，可以用于跌打损伤之后，治疗淤血、肿胀，可以缓解不适症状。

不建议长期服用。 三七粉是不建议长期服用的。 因为三七粉作为一种中药材，它的药性是比较大的，长期服用会给肾脏产生一定的负担，从而对人体的健康具有一定伤害，所以建议服用一段时间，然后再停用一段时间，这样对身体才是最有利的。

根据实际情况而定。 三七粉是生活中常见的植物根茎，主要是由三七主根打制而成的，味甘性温，入肝、胃、大肠经，其中含有大量的维生素、皂苷、黄酮、三七皂甙等成分物质，属于一种集药用以及保健为一体的食材。 一般要是想用三七粉作为保健用品，那么用量建议保持在1-3克左右，但要是用三七粉作为药用，那么一般建议在医生的指导下进行用药，避免耽误病情，对人体的健康造成威胁，不利于人体的健康。

建议在午饭和晚饭服用。 生活中服用三七粉，一般建议在午饭和晚饭时用温水送服，因为三七粉作为一种中药材，是具有一定药性的，饭后食用这样才不会导致三七粉药性受到影响，所以三七粉服用时间，最好是在午饭和晚饭服用。

1、看外观 正常情况下，三七粉的外观粉末呈灰黄色，如面粉一样细腻，如果发现其质地结成团或颜色改变、有长毛等现象时，说明三七粉不是变质就是发霉了。 2、闻一闻 通过闻三七粉的味道来判断是否发霉，也是比较实用快速的鉴别方法，如好的三七粉闻起来是无明显气味的，而发霉变质的三七粉会闻着带有一股霉味、腐败味等异味。 3、少量品尝 还可以通过尝试三七粉的味道进行判断，正常情况下三七粉冲泡后微苦，若冲泡的三七粉味道酸涩、苦涩较重，则表示三七粉已经发霉或变质。

可以不停。 三七粉属于名贵的药材，但并不属于药品，一般没有具体的治疗期限，三七粉的功效显著，但并不是一吃就有效，对于品质好一些的三七粉，4个月左右，机体就会出现明显变化，条件允许的话，每天适量服用，三七粉是可以长期服用的。