能一起吃，理由如下： 1、油桃性温，味甘、酸 ，香梨性凉，味甘、酸，从食物的性味来看，两者是没有冲突的，所以可以一起食用。 2、油桃含有碳水化合物、果糖、蛋白质、维生素、磷、钙、铁、镁等营养物质，而香梨中含有碳水化合物、维生素C、蛋白质、钙、镁、维生素A、膳食纤维、钠、维生素E等营养物质，从营养成分来看，两者成分也没有出现相克的反应，所以可以一起食用。

1、看颜色 如果是喜欢吃口感脆甜的油桃，就挑表皮是半红半黄，果蒂处还有些青的那种，而喜欢吃软糯口感的就挑油果皮全部是红色的，而表皮大部分呈青色的，就是没有成熟的，味道生涩，不建议购买。 2、看表皮 油桃没有毛桃那层厚厚的绒毛，就会容易挑选，一般新鲜的油桃表皮是光滑细腻的，看起来还会微微反光，而过于成熟的油桃，可能内部出现变质，就会有一些破损或者变色的情况。 3、掂重量 在购买油桃的时候，可以拿两个大小差不多的，放在手上掂量一下重量，一般比较重的那个会新鲜一些，水分含量也会多一些。

两餐间食用食用。 一般在上午9-10点或者下午3-4点的时候，人们在经过学习和复杂的工作，会出现疲惫、注意力不集中的情况，而油桃的糖分较高，此时食用可以有效的为人体补充能量，加上油桃食用后的饱腹感很强，此时食用的话，还能防止吃饭的时候摄入过量，起到辅助减肥的作用。

1、导致上火 油桃是温性的水果，一般正常食用不会出现上火的现象，但如果大量食用，而本身又是燥热体质，就可能加重体内的燥热之气，从而引起上火的现象。 2、出现腹泻的情况 油桃中含有大量的膳食纤维和果胶，它能刺激肠胃，从而让肠道快速的蠕动，如果大量的食用，就可能出现腹痛、腹泻的情况。 3、长胖 虽然一个正常大小油桃的热量不高，每100克只有48大卡，但是它含有的糖分还是比较高的，如果大量食用，人体吸收不了大量的糖分，就会转换为糖原，堆积在体内，从而出现长胖的情况。

一般一天吃1-2个比较合适。 油桃的营养丰富，其含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、磷、钙、铁、镁等营养成分，除此之外还含有含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等营养物质，一般正常体质的人来说，一天食用1-2个即可补充身体所需要的营养物质。

1、不宜空腹食用 油桃中的有机酸含量较高，一般人在空腹状态下，会分泌大量的胃酸，如果此时食用，可能会让肠道内的胃酸分泌过量，从而导致腹泻、腹胀的情况。 2、糖尿病患者不宜食用过量 油桃的含糖量较高，食用过量后会让身体内的血糖快速升高，而对于糖尿病患者来说，需要严格控制饮食，以免加重或引起身体的不适，所以不建议过量食用。 3、软烂的不建议食用 如果平时保存不当，而导致腐烂变质的情况，一般就不建议再食用了，因为当中已经滋生了大量的细菌，食用后可能会引起腹泻、腹痛等身体不适的情况。 4、腹泻的人群不建议食用 油桃中的膳食纤维以及水分含量较高，适量食用，可以促进肠道蠕动，有助于排便，但对于腹泻人群来说，他们的肠胃功能比较虚弱，食用后可能会加重本身腹泻的症状。

一般一天吃1-2个即可。 油桃又称桃驳李，它是桃子的一种变种水果，其营养丰富，含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素C、铁、钙等营养物质，通常一天吃1-2个就能补充人体所需要的营养物质，尽量不要过量食用，以免出现营养过剩，不利于身体的健康。

热性体质的人群食用后，可能会便秘。 油桃含有大量的膳食纤维，对于老年体虚与肠燥便秘者来说，适量食用能促进肠道蠕动，帮助排便，但油桃属于温性的食物，对于一些热性体质的人群而言，大量食用油桃后，可能会引起喉咙肿痛、口感舌燥等上火的症状，从而导致便秘的情况的出现。

油桃汁 材料：油桃、白糖、冰块。 做法： 1、油桃用盐水侵泡清洗干净，去核、切小块。 2、往榨汁机里放适量水。 3、之后把油桃放进去榨成汁。 4、之后根据个人口味放适量白糖，冰块调味即可。

增强免疫力 油桃含有丰富的维生素C、叶黄素和锌等营养元素，可以帮助人体促进抗体的形成和增强机体抵抗各种疾病的能力，从而在一定程度上有助于机体免疫力的提高。 美容作用 油桃含有大量的水分和维生素元素，而维生素可以在一定程度上抑制人体黑色素的产生，有助于皮肤胶原蛋白的形成，从而具有一定美容的作用。 抗氧化 油桃富含多酚、维生素C和类胡萝卜素，这些物质就具有清除自由基活性和中和氧自由基分子的破坏作用，具有很好的抗氧化能力。