偶尔一次喝50根藏红花不用过于担心，及时停用并观察是否会有不良反应，若是有不良反应较轻可以多喝水或催吐，若是情况较严重建议及时就医。中国药典上建议每人每天食用藏红花不超过3g。

藏红花早上喝最好。 藏红花什么时间喝都有一定的滋养效果，但是人体经过一个晚上的休息，身体的细胞和脏器刚刚醒来，都需要一定的滋养，早上和藏红花泡水不仅能充分发挥其滋养身体的效果，还有健身醒脑的作用。

藏红花一次泡5-10根即可。 藏红花泡水一次泡几根并没有固定的数量，身体健康的人用藏红花泡水喝，一般建议一次泡5-10根藏红花，能泡200ml左右的水，放太少会没有作用，放太多可能会引起身体不适。身体适应藏红花的效应后，可根据情况适量增加藏红花的用量。

藏红花受潮后若是生的霉不多，气味也没有太大变化，还是可以将霉用水冲掉，再晒干保存的，藏红花的营养物质会有一定的流失。若是颜色变黑，气味也有变化，建议不要再食用了。

好的藏红花应该是干薄的，若是藏红花保存不当，易引起细菌滋生，从而导致霉变，藏红花表面若出现霉菌或者淡淡的霉斑，则说明是变质了。

干的藏红花会过期。 任何东西都会有一个保质期限，藏红花是一种中药药材，虽然保存时间较久，也是有保质期限的，一般质量好的藏红花保质期可长达2-3年，质量不好的藏红花保质期只有几个月到一年不等，若是保存不当，对藏红花的保质期也会有一定影响。

过期的藏红花可以泡脚的。 过期的藏红花只要没有发生霉变用来泡脚还是会有效的，藏红花具有舒经活络、通经化瘀、散郁开结等作用，过期的藏红花用来泡脚也是可以的，既不会浪费，藏红花泡脚还能发挥一定功效。

藏红花茶没有刺激性，因此在任何时候都是可以饮用的。比如说早上起床后，或者是工作中用藏红花泡水代茶饮用，都能够发挥其活血化瘀、解郁安神的功效。 注意：如果夜晚尿多者，尽量避免在晚上就睡前喝藏红花泡水。

1.孕妇 藏红花有活血活血化瘀作用，会刺激孕妇子宫收缩，有引起阴道出血、胎动不安甚至先兆流产的可能，因此孕妇禁止吃藏红花。 2.月经量多者 藏红花本身能够活血，适合月经量少或者痛经的女性用于调理养生，而月经量多的女性则不宜食用，以免造成月经量过多甚至出现月经延长、淋漓不尽的情况。 3.胃溃疡人群 藏红花具有很强的生理活性，可以刺激胃肠平滑肌，有胃肠溃疡或出血者服用藏红花可能会导致溃疡破裂或增加出血量，甚至有引发大出血的风险。

如无医嘱，建议一周喝2-3次比较合适。 藏红花属于中药材，活血效果也是比较好的，如果天天喝，不确定是否会对血管及神经造成不良刺激，为了保险起见，一周喝2-3次藏红花泡水就好了。 注意： 1.如果食用藏红花的过程中出现身体不适，应及时停止使用。 2.如果服用藏红花是为了治病调理，用量以及疗程需遵医嘱进行。