皮皮虾热量不高，蛋白质含量丰富，每一百克可食用部分的皮皮虾，可以产生90 大卡的热量，皮皮虾中，其中蛋白质6.8克，脂肪1.01g，并且含有不少 维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。

补充营养 皮皮虾属于高蛋白食物，其中还含有不少不饱和脂肪酸，以及多种维生素，以及钙、锌、磷、镁等矿物质元素，这些营养成分均属于人体必需的营养成分，食用有利于促进人体的生长发育，并且能够维持人体正常的生理功能。 增强体质 皮皮虾中的钙、镁、磷等矿物质含量不低，平常适当食用可以促进骨骼的强度，而其中的锌元素可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，适当食用一些皮皮虾可以增强自身的体质。 保护心脑血管 综上所述，皮皮虾含有不少维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质，这些营养物质可以维持血管弹性，能够一定程度上有效预防过多的脂肪堆积在心血管内，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用，具有保护及预防心脑血管的作用。 改善皮肤状况 皮皮虾中的蛋白质可以为人体合成胶原蛋白提供原料，并且其中维生素含量丰富，具有不错的抗氧化作用，适当食用皮皮虾有利于改善皮肤的状况，预防自由基攻击细胞导致皮肤细胞衰老、损伤，可以平滑肌肤，调节油脂平衡，因此适当吃些皮皮虾可以美容养颜。

1、补充营养 皮皮虾中含有丰富蛋白质、氨基酸，食用可以补充所需蛋白质，而龙眼中有碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质，两者同食，可以为自身补充所需的营养物质，维持自身的生理机能。 2、促进消化 龙眼酸甜可口，当中的有机酸、糖分含量丰富，食用有利于刺激胃酸分泌，与皮皮虾一起食用，可以促进肠胃对皮皮虾的消化与吸收。 3、增强抵抗力 龙眼中的维生素C含量丰富，食用增强人体免疫因子的活性，而皮皮虾属于高蛋白质食物，能够为抗体的形成提供原料，两者一起食用有增强自身抵抗力的作用。

可以一起吃，但要注意用量。 从食物的营养成分上来看，皮皮虾、龙眼营养丰富，其中含有蛋白质、纤维素、维生素、钙、锌、钾等矿物质， 并且两者成分之间不会产生不利反应，可以同食，但是在性味上，两者都属于温性食物，平常适量食用并无大碍，但若是一次性大量食用，容易增强体内的燥热程 度，影响身体健康，因此需要适量食用为宜。

皮皮虾：200克。 红薯：150克。 皮皮虾虽然营养丰富，但是不易消化，而红薯中的淀粉含量不低，两者食用过多有较强的饱腹感，不易消化，因此不宜吃多，以免加重肠胃负担，出现肠胃不适的情况。

可以，但是不宜多吃。 1、在食物营养成分上，红薯中含有丰富淀粉，而皮皮虾富含蛋白质，两者均不易消化，食用容易加重肠胃负担，容易出现胀气的情况，而且会刺激分泌胃酸，不利于肠胃健康。 2、但在性味上，红薯性温，皮皮虾同样性质温热，若将两者大量食用，容易加重体内的燥热之气，出现不适反应，影响身体健康，因此两者不宜多吃。

1、新鲜皮皮虾 将新鲜皮皮虾存放在冷冻室的隔间中，关上冰箱，冻1个小时，将皮皮虾冻晕，然后将皮皮虾按一次能食用完的量分装，一次食用一包就可以了。 2、处理过的皮皮虾 若是已经处理过的死亡皮皮虾，可以直接用袋子分装好，存放于冰箱冷冻室中保存，一次食用一包。 3、烹饪至熟的皮皮虾 如果是烹饪至熟的皮皮虾，建议将其从汤汁中捞出来，沥干水分，装在小袋子中，然后将汤汁装在另一个保鲜袋中，一起冻起来。

皮皮虾冷冻后能吃。 1、新鲜皮皮虾属于海鲜食物，富含蛋白质，本身不易保存，如果存放冰箱冷冻保存的话，可以抑制抑菌的活跃性，缓解变质速度，延长保存时间。 2、对于煮熟的皮皮虾，同样可以放进冰箱冷冻保存，不仅可以降低皮虾死亡之后被大量细菌滋生的情况，尸胺和组胺产生量减少，使之不容易导致过敏，还不会影响其营养价值。

1、若是同时少量食用榴莲和皮皮虾，通常是不会出现中毒情况，一些如果出现了恶心、腹痛、拉肚子等症状，考虑是食材没有处理干净或者食材不新鲜导致的。 2、如果出现了疑似中毒的症状，建议及时到医院就诊或者拨打120急救电话。期间可以多喝一些热水，促进代谢。

最好不要一起食用。 1、中医上讲究食物的性味，其中皮皮虾性温，味甘、咸；榴莲性热，味甘、辛。二者均属于偏温热性的食物，同食容易加重体内的燥热之气，可能引起上火，不利于身体健康。 2、另外，皮皮虾和榴莲均含有丰富蛋白质，两者一起大量食用也容易造成蛋白质摄入过量，会加重肾脏的负担，尤其是一些本身患有肾炎、肾功能减退的人群，更加要避免这样吃。