有没有哪位朋友知道冬瓜荷叶怎么吃减肥比较好的呀？
材料：新鲜的冬瓜片250-500克、1张新鲜的荷叶
做法：将新鲜的荷叶洗净、切成条状，然后再锅中加入适量的水，煮开即可。
现在减肥想吃一些不容易长胖的东西，想问下吃冬瓜和荷叶可以
冬瓜和荷叶可以帮助减肥。
每100克冬瓜中所含的热量只有12大卡，属于热量非常低的食物，不仅膳食纤维含量丰富，而且还具有消除水肿的作用，适合在减肥期间食用，而且喝荷叶茶有阻止脂肪吸收的作用，可以减少脂肪在体内存留量，从而可以帮助减肥瘦身。
最近想减肥，不知道冬瓜和荷叶可以一起吃吗？
冬瓜和荷叶可以一起吃。
冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素C以及钙、磷、铁、钾、钠等营养物质；荷叶中含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱、维生素C、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等营养物质，这两者的食物成分不相克，可以一起食用。
想知道夏天吃冬瓜有什么好处，都说冬瓜的营养价值高
冬瓜有抗衰老、减肥降脂、延年益寿的功效。冬瓜还是典型的高钾低钠型蔬菜，对高血压、肾病、浮肿患者大有裨益。
冬瓜里面有很多小籽，冬瓜里面的籽可以吃吗
冬瓜里面的籽可以食用。
冬瓜籽具有抗衰老的功效，有抗衰需求的爱美女性可以经常食用些冬瓜籽，冬瓜籽的味道微甜，接受度也会比较高，适合经常食用。
超市里的冬瓜卖得特别好，夏天吃冬瓜有什么好处
夏天吃冬瓜不但补充水分，还可以调整细胞渗透压，有清热化痰，消肿利湿的作用。冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
欣然
发布 2017-07-17
冬瓜的保健效果好，要怎么挑选冬瓜呢
好的冬瓜皮色清亮，有一层细绒，看上去和葡萄的白霜一样，形状也好看，四方整齐、端正，表皮无破损和外伤，手指碰上去较硬，不会松松的。
清小离
发布 2017-07-17
买了一只大冬瓜，吃了一小截还有很多吃不完怎么办，暂时不吃
保鲜最好的处理方式是放在冰箱保存，但是新鲜的冬瓜，无需放在冰箱，只要不切开，放在阴凉通风处可以保存几个月，从健康角度来说，越新鲜的冬瓜，营养价值越高，建议还是即买即吃。
腿老是水肿，就买了一些冬瓜来吃，冬瓜变黄可以吃吗
建议不要食用。
健康、新鲜的冬瓜是青色的，黄色的冬瓜肯定不新鲜，可能是放得过久，或者是晚熟的老冬瓜，这样的冬瓜肉口感较硬，烹饪后都不会好吃。
柳娆烟
发布 2017-07-12
海米冬瓜鲜汤怎样做，有什么药效？
海米冬瓜鲜汤配料：冬瓜300克，水发海米50克，鲜汤、葱花、生姜丝、精盐、味精、麻油各适量。做法：将冬瓜去皮、瓤， 洗净后切成长5厘米、宽0.5厘米的长方片。炒锅上火，加入鲜 汤，烧沸后放入冬瓜、海米、精盐，烧约10分钟，待冬瓜煮 熟，加入葱花、生姜丝、味精，撇去浮沫，淋上麻油即成。佐 餐食用。具有清热解毒，益肾壮阳的功效。适用于男性更年期 综合症，对有腰腿疼痛、勃起功能障碍者尤为适宜。
