维生素C一天一片一般不会有危害，建议还是在医生的指导下用药。 维生素C是人体所必需的一种营养成分，每天吃一片剂量一般不会很大，而且适量地摄入维生素C还能够补充营养，维持身体的健康，也能够起到抗氧化的作用。维生素C的副作用通常是相对比较小的，因此一天吃一片并不会对身体有伤害，具体需要根据医嘱执行。 维生素C也可以通过日常调理的方法摄入，比如多吃一些柠檬或者是西红柿之类的食物，当中含有的维生素C也是比较多的。

维生素c在温度超过80度时会被破坏，所以维生素c不可以用沸水冲饮。 维生素c属于水溶性维生素，也叫做抗坏血酸，在氧化还原代谢的反应中能够起到调节作用，缺乏维生素c有可能会引起坏血病，但是维生素c极容易受到光、热、氧的破坏。 所以蔬菜水果等储存的时间越久，就会导致维生素的损失越多，平时在烧煮含有维生素c的食物时，要尽量的盖紧锅盖，尽量减少氧和高温对维生素c的破坏。

高温是有可能破坏维生素c的作用的，进一步降低维生素c这种药物的使用效果。 大家在使用维生素制剂的期间，注意避免使用开水进行浸泡，是可以使用温开水进行服用维生素c是比较安全的，平时注意结合身体的临床表现进行使用维生素是比较好的，平时注意饮食卫生进行调节，多吃含维生素比较丰富的食物。 总之一般维生素C在水温超过80℃时，就会破坏，所以平时最好不要用沸水冲饮品，以免影响饮品中的营养成分。

维生素c不放冰箱也是可以的，建议直接室温避光保存。 因为冰箱内的环境比较潮湿，一般不建议把维生素C放在比较潮湿的地方，否则容易受潮，会降低维生素C的营养价值，建议把维生素C放在比较干燥通风的地方，避免高温和阳光直射。 天然维生素C是一种水溶性维生素，药物通常是瓶装的，必须保持干燥并储存在通风条件下，通常要在室温下保存，但是如果要放冰箱的话，最好放在冰箱的保鲜层，也就是2-8度的环境。

没有理论依据证实维生素C不可以在晚上服用。 一般情况下，维生素C通常可以在晚上适量服用，当有维生素C缺乏症状或膳食摄入不足时，需要补充维生素C，并没有具体的时间规定。 但需注意避免长期或过量服用，如果长期大量口服维生素C可能引起胃酸增多、胃液反流，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应，且可导致血液中尿酸增高，增加患肾结石等疾病的风险。

维生素C过期了不能吃，因为在过期之后基本上已经没有营养，如果盲目的吃，很可能会对身体造成损伤。 维生素C是重要的水溶性维生素体内不能够自然的合成，通常需要有食物供给，如果适当的补充一些维生素，可以使身体更加的健康，也可以补充身体所需的营养，但是维生素如果在过期之后很可能会出现变质的情况，如果盲目的吃一些变质的维生素C，很可能对身体造成严重的影响。

维生素C三五天服用一次就行。 维生素C本身是水溶性维生素，每天都会因为排汗和排尿而流失，所以需要进行补充，而且维生素C是不会堆积在身体里的，即使吃多了也不会蓄积在体内。 维生素C充足有助于保护大脑、维护皮肤弹性，同时还可以维持微血管的通透性，可以有效缓解牙龈萎缩及牙出血，帮助人体抗衰老。 所以维生素C可以长期服用，但要控制摄入量，另外大多水果和蔬菜都富含维C，如果能保证每天的摄入量就不用额外补充。

常年吃维生素C对身体会产生一定的影响，因此不建议长期使用。 维生素C对身体会产生一定的影响，长期服用如果突然间停药，机体可能会受到严重影响，同时还可能会对肝脏以及肾脏产生一定的不良反应，长期服用还可能导致药物堆积而产生中毒症状，所以要格外注意。 维生素C具有很强大的抗氧化作用，可以用来提高人体的免疫力，建议大家要根据医生的建议服用药物的剂量，防止服用过多对身体造成危害。 日常生活中应注意饮食清淡，少吃刺激性食物，保证营养的充足等。

维生素C在饭后半小时左右吃效果最好。 如果是用于美白养颜，一天吃一次即可，可以选择在晚饭后半小时吃。 如果用于维生素C缺乏或者预防坏血病，可以在三餐后半小时吃维生素C。 另外，维生素C有感光的作用，白天吃光照过强可能会导致皮肤变黄，所以通常建议维生素C在晚上吃比较好。

维生素C能长期吃，但是量不可过多，具体如下。 维生素C是一种水溶性维生素，有助于胶原蛋白的合成，可以预防牙龈萎缩、出血，预防坏血病的发生，适量吃一点对身体是有好处的，但每次吃的量要控制。 过量吃维生素C会导致在体内会转化成草酸，草酸在泌尿系统中生成草酸盐，草酸盐在肾中不断的堆积形成肾结石、尿道结石等泌尿系统结石，从而会诱发泌尿系统的结石。