3~5根。 金银花性寒、味甘，具有清热解毒、凉血止痢等功效，可用于疮疖肿毒、热毒血痢、风热感冒等症状，用金银花泡水喝，一次放3~5根即可，不建议过量使用，以免加重体内寒气，引起腹痛、腹泻等不适。

开胃消食 金桔中含有多种有机酸，可以刺激唾液及消化液的分泌，若搭配金银花泡水喝，具有增进食欲、帮助消化等作用，适合食欲不振、消化不良等人群饮用。 生津止渴 金桔中富含多种维生素、矿物质等，不仅营养丰富，还具有开胃生津、消食醒酒等功效，而金银花是常见的寒性药材，有清热解毒的作用，两者一起泡水喝，可以缓解咽喉肿痛、口干、咳嗽等症状。 美容养颜 金桔中含有大量的维生素C、维生素B等，而金银花中富含纤维素和矿物质，两者搭配泡水，可以促进新陈代谢，加速体内废物的排出，还有美容养颜、抗衰防老等功效。

适量服用不会。 宫寒一般是指子宫寒冷身体无力的病理症状，中医认为宫寒病因可分为先天因素和后天因素：先天因素是指因早产或流产等原因导致女性脾肾阳虚，不能运化体内水湿之气而内寒集聚而成：后天因素是由于贪凉涉水、长期居于寒凉之处、经期吹空调或寒冬天受凉等外来寒邪凝聚胞宫所致，通常表现为月经量少错后、闭经痛经、先兆流产、产后腹痛、不孕等多种妇科病症。 而金银花作为一种珍贵的中药材，具有清热解毒，疏利咽喉等功效，可以用于治疗各种热证，虽然金银花是属于寒凉之物，但是正常情况下适量服用金银花并不会加重女性的宫寒。

1、孕妇 苦瓜中含有多种维生素、矿物质，有较高的营养价值，但要注意，孕妇不宜多吃，因为苦瓜中含有奎宁，这种物质可以刺激子宫收缩，且金银花苦瓜茶性质较寒，若孕妇过量饮用，可能会引起流产。 2、脾胃虚寒者 苦瓜虽含有多种营养物质，但性质较寒凉，且金银花为常见的寒性药材，因此，脾胃虚寒者不宜多喝，以免导致身体不适。 3、经期女性 金银花苦瓜茶中含有多种微量元素，可以促进新陈代谢，有减肥瘦身、排毒养颜的功效，但要注意，其性质寒凉，若经期过量饮用，可能会加重身体不适。

不建议长期喝。 金银花性寒凉，有清热解毒、疏散风热的功效，用金银花泡水喝，可以改善咽喉肿痛、疮痈、痢疾等症状，但要注意，金银花茶不宜长期过量服用，以免加重体内寒气，导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适症状，一般来说，一周喝2~3次即可，若身体情况较为特殊，建议咨询医生用药。

可以一起泡。 苦瓜是夏季常吃的一种蔬菜，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，还是一味中药材，性凉、味苦，具有清热解毒、养血滋肝的功效，而金银花是常见的一种中药，性寒、味甘，能清热解毒、凉血止痢，两者所含成分不冲突，且药效相近，可以搭配泡水。

清热解毒 罗布麻是常见的中药材，具有平肝安神、清热利水的功效，而金银花有清热解毒的作用，两者搭配泡水，有清热、解毒、利水等作用，可用于治疗咽喉肿痛、心烦失眠、水肿等症状。 降压降脂 罗布麻中含有维生素P、芸香甙、黄酮化合类等物质，能增强血管的弹性，降低血清胆固醇，而金银花有抗菌消炎、辅助降压的作用，两者一起泡水，能有效保护心血管，可辅助治疗高血压、高血脂等疾病。

能一起泡。 罗布麻是常用的一味中药，性凉、味甘苦，有平肝安神、清热利水的功效，可用于治疗眩晕、头痛、心悸等症状，而金银花性寒、味甘，有清热解毒、凉散风热的作用，常用于治疗风热感冒、痈肿疔疮等，两者药性相近，且药效不冲突，可以一起泡水。

5~10根即可。 金银花性寒、味甘，有清热解毒的作用，可用于治疗外感风热、热毒疮痈等症状，人们常用金银花泡水喝，但要注意，长期过量饮用金银花茶，可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等症状，一般来说，金银花泡水放5~10根即可。

金银花桂花茶 原料 金银花、桂花、蜂蜜、清水。 做法 1、将金银花、桂花洗净，沥干水分； 2、将两者放入杯中，注入沸水； 3、盖闷10分钟左右，调入蜂蜜； 4、搅拌均匀，即可饮用。