有一定作用。 青春痘爆发的原因多种多样，大多与内分泌、生活饮食、卫生习惯、个人体质等相关。蒲公英味苦、性寒，具有清热解毒、消炎止痛的功效，能治疗湿热引起的痘痘。

不建议长期食用。 蒲公英主要应用于各种热毒疾病方面，有一定的降血压作用，但是蒲公英的降压效果并不明显，不能完全代替药物的治疗，建议在医生指导下服用降压药物。 蒲公英为药材，而且药性寒凉，长期食用容易造成脾胃伤害，出现胃痛、腹泻、恶心等症状。

高血压与遗传因素、生活习惯因素、膳食结构不合理，过多的钠盐、低钾饮食、过量饮酒、吸烟等相关，肥胖、糖尿病等也影响血压的高低。 蒲公英性苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、清肝明目、保肝、健胃、降血压等作用。其含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等有效成分，能在一定范围内降低高血压的水平，且高血压患者一般会伴有肝热、目赤肿痛等症状，服用蒲公英能有效改善症状。

可以蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，高血压患者适量喝蒲公泡水不会引起身体不适，蒲公英能药食两用，主要含有蛋白质、胡萝卜素、及钙、磷、铁等营养成分。但蒲公英为凉性食物，吃多了容易腹泻，所以不宜多吃。

一般是30分钟左右。 蒲公英味甘、性寒，能清解开泄，是养阴凉血、解读消肿的重要药材，对于热毒、湿热等感染性皮肤疮肿、眼睛肿痛都有十分理想的疗效，还可用于目赤肿痛病症的治疗和缓解，蒲公英熬水的时间一般是在30分钟左右，熬水时间太长，可能会破坏其所含营养物质的价值。

1.蒲公英过敏者。 蒲公英是较为常见的过敏源，食用蒲公英时先少量尝试，如无瘙痒、红肿、长疹子等过敏症状，再继续食用。 2.脾胃虚寒者。 蒲公英性寒凉，脾胃虚寒者食用可能使体内寒气加重，脾胃不适的症状更加严重。 3.经期女性。 经期女性不宜食用寒凉之物，蒲公英性寒，所以经期不宜食用。 4.血压低者。 蒲公英含有蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，有降血压的作用，因此，血压较低者不宜食用。

8~12可为宜。 蒲公英有较好的清热解毒功效，能泡茶、生吃、炒食、煮汤等，常见用量是8~12克，蒲公英是一种中药材，含有多种有效成分、微量元素，不宜过量食用，大剂量食用可能会出现寒战、头晕、恶心等症状。

蒲公英金银茶 材料 干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。 做法 将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。每日1碗，2周为一个疗程。 功效：清除虚火，分解脂肪。 蒲公英薄荷茶 材料 蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。 做法 1.材料洗净入锅，加3碗大水同煮； 2.熬至2碗水时，停火即可； 3.每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。 功效：清热利尿、减低血脂。 蒲公英绿豆汤 材料 蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。 做法 1.蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟； 2.过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。 功效：清热解毒、消痈散结。

效果一般。 蒲公英性寒，味苦、甘，归肝、胃经，为清热、利水药材，主治乳痈、肺痈疔毒、疮肿、目赤肿痛、发热、咳嗽、咽喉肿痛、尿路感染等症状。减肥效果和各种因素相关，只是简单食用蒲公英，却不控制饮食和采取运动，效果是不显著的。

有一定作用。 肥胖与遗传因素、饮食习惯、运动等息息相关，蒲公英性寒，味苦、甘，有清热解毒、消痈散结的功效，在日常生活中很是常见，含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等有效成分，能改善肠道环境，减少脂肪在体内堆积，有一定的减肥功效。