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五种人注定得癌症
2016-07-20阅读(7285)
一些不良的生活习惯和行为容易助长癌症的发生，有的专家认为以下五种人注定得癌症的风险可能比正常人高一些，那么是哪五种人呢？
第五种：老是憋大便
上班时突然有便意想上厕所，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就容易出现问题，可能导致大肠癌的发生。 因为粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。
建议：不要憋大便，有便意时一定要马上解决。平常无论有无便意，定时去蹲蹲厕所，培养按时解大便的习惯。同时多吃些膳食纤维丰富的瓜果，比如芹菜、红薯等，早晨喝杯蜂蜜水，促进肠道消化，防止便秘的发生。
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