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男性备孕期间注意事项

2016-07-20

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要做到优生优育，孕前准备，孕前检查都是必不可少的，而且这些过程不是女方一个人要完成的，男性朋友同样要重视备孕期间注意事项，这才能保证孕育出健康聪明的宝宝。

注意正确饮食

在日常饮食中，芹菜，木耳，棉籽油一类的食物会降低精子的活力和数量，应该避免进食。

精子的生存需要优质蛋白质，钙，锌等矿物质和微量元素，氨基酸，以及多种维生素，如果饮食中缺少这些营养元素，精子的生成会受到影响，导致质量降低，因此要多吃富含精氨酸，含锌的食物，如甲鱼，鳝鱼，生蚝等，有利于精子形成。

和女性一样，备孕期间的男性也要注意保持平和的情绪，经常忧郁，烦恼或发脾气，会导致大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子产生和精子质量。

性生活与优生的关系也十分密切，房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分，数量，粘稠度，酸碱度等，诱发不育，此外，性生活过来，妻子频繁接触精子和精液，容易导致抗精子抗体产生，导致女性免疫性不孕。