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蒲桃的营养价值

2019-01-13阅读(56980)
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蒲桃,也可以叫做葡桃,桃金娘科的常绿乔木。东南亚原产的果树。主要分布在海南,华南地区,均有人工栽培的葡桃。具有不错的营养价值,那么蒲桃的营养价值有什么?

蒲桃怎么吃

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1、直接鲜食。蒲桃属于一种富含水分的水果,口感爽脆,清洗干净后可以直接吃,这种吃法比较简单,而且保留了蒲桃的纯鲜口感以及营养。

2、或者用来盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。

4、凉拌:蒲桃凉拌也是不错的,做法相对简单,准备两个蒲桃清洗干净切成小块,然后加入适量酱油、醋、麻油,拌匀后撒入葱花即成。

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