月经期可以喝红糖水吗,月经期间喝红糖水好吗-乐哈健康网

月经期可以喝红糖水吗月经期间喝红糖水好吗

2019-03-02

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对于女性而言，每个月都有那么几天，身体是不舒服的。在这段时间，身体相对虚弱点的女性，就会有痛经的情况发生，那么月经期可以喝红糖水吗？

月经期可以喝红糖水吗

女性月经期喝红糖水是可以的。

对于没有精炼的红糖来说，它富含了碳水化合物、核黄素、胡萝卜素、烟酸等等的营养元素。同时它所含的钙物质要高于白糖10倍，所含的铁元素要高于白糖3.6倍。

月经期间喝红糖水是好的。

月经期间是很容易产生痛经的，而红糖水是可以活血化瘀的，因为它是温性的，可以加速血液的循环速度。红糖水不仅可以在月经周期的时候喝，在经期前面几天，我们就可以食用了，可以起到补血益气的作用。

红糖水这要根据身体情况来决定，若是来月经了就可以喝。

红糖的营养价值是很高的，富含了赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等等的营养元素。这些物质可以加速身体的新陈代谢，参与生命活动的，所以适量食用一些，可以促使身体更加健康。