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类风湿性关节炎的自我疗法
2016-09-08阅读(11849)
类风性关节炎严重时会影响到患者的日常生活和工作，为了有效缓解这种后果，我们可以通过自我疗法预防和减缓类风性关节炎的形成和发展。
热水浴疗法
方法：取热水注入浴池戊浴坡内，测量水温，根据个人的耐受力和病情需要，使水温保持在39—42℃左右。最初几次热水浴水温宜从36℃逐渐升高到39℃以上。
将衣服脱光，将身体浸浴在热水中，尽量采取舒适的体位。第一次浸浴5—6分钟，以后可增到30一45分钟，也可每淋浴8—10分钟，出来晾3—5分钟、再跳进热水中淋浴。淋浴后在温暖清爽的室内将身体擦干，待无汗时再穿长服。倘若不适应热水浴也不要勉强，以免发生虚脱。理想的热水浴，应使病人浴后感到欣快与舒适，不应产生疲倦、软弱的感觉。
砂袋敷法
将砂加热至55—60℃，装入砂袋中，将口扎好．覆盖在身体患处，每日2—4次、每次5—10分钟。砂袋要用粗棉布或厚毛巾缝合而成．经线要稠密而结实，以免热砂流出烫伤皮肤。
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