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皮肤很差很差都不能出门了怎么办
2016-09-30阅读(6949)
不少妹纸的皮肤很差，不化妆遮掩这些小问题根本就不敢出门见人。其实皮肤变差是可以通过日常的护理慢慢改善的。皮肤差的妹纸赶紧看过来吧。
每天坚持美容觉
皮肤很差的话一定要注意每天的睡眠，特别是在在晚上11点到第二天凌晨4点这段时间，肌肤需要在你熟睡状态下进行新陈代谢。充足的睡眠是比任何护肤品都要好的保养品，睡不好觉会让皮肤变得越来越差。
多吃美肤食物
皮肤很差的话，可以每天多吃能够帮助健美肌肤的食物，一般蔬菜水果可以多吃来帮助补充水分、维生素。另外像芝麻、核桃仁、大枣等食物也可以多吃来帮助润泽肌肤，红润气色。
当然像油炸、烧烤、辛辣、刺激的食物皮肤差的人一定要远离，否则很容易加重皮肤问题。
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