上吐下泻喝点什么缓解 上吐下泻能自愈吗

喝淡盐糖水

在患者上吐下泻的时候，不仅会有身体失水的现象，还可能会带走体内的钾、钠，导致身体电解质失衡，出现头晕、机体失调、眼窝凹陷，甚至昏迷、休克症状，而此时喝淡盐糖水既能补充水分，又能补充钠、钾，调节水及电解质的平衡。

做法

温开水500毫升加蔗糖10克(约2小匙)、细盐1.75克(约少半啤酒瓶盖)，搅拌均匀。或用普通矿泉水瓶的水量为准，手抓一把糖，中指和拇指捏一点盐放到水中搅拌，尝一下，感受其咸度不重于人的眼泪即可。

注意：要随时口服，应少量多次，不要一次喝得太多、太快，以免引起呕吐。

喝胡萝卜汤

材料：胡萝卜250克，水适量。

做法：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放入锅内，加水适量煎烂，去渣取汁喝，每日分2—3次。

功效：胡萝卜味甘、性平，含有胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等，这些元素可以有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的有益菌群，适量食用胡萝卜汤能够缓解上吐下泻症状。

喝大蒜金银花茶

材料：大蒜15克，金银花9克，甘草3克，白糖适量。

做法：将大蒜去皮，捣烂，与金银花、甘草一起用沸水冲泡，加入白糖调匀即可。

功效：大蒜具有暖脾胃、行滞气、消积、解毒、杀虫的功效。金银花有凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、咽喉肿痛等有解毒止痢、凉血利咽之效。甘草能补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药。适用于上吐下泻期间食用。

喝焦米茶叶汤

材料：大米30克，茶叶10克。

用法：先将大米入锅炒黄，再加入茶叶共炒至黄黑色，加水250毫升，沸煮5分钟，滤渣，一次服饮煎汁（婴幼儿酌减）。

功效：茶叶味甘、苦、性微寒、无毒，入心、肺、胃经，有清热消食、收敛止痢、杀菌等作用，而焦米汤被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外，对控制腹泻，恢复肠功能极为有利，因此上吐下泻喝焦米茶叶汤十分管用。