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说话多了嗓子哑了怎么办

2015-04-12

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经常需要说话的人，很容易造成嗓子哑了的窘境，特别是不少人可能嗓子哑了仍然需要长时间说话。有什么办法能够帮助应对说话多了嗓子哑的问题呢？

口含润喉糖

说话多了嗓子哑的人可以口含润喉糖来帮助缓解嗓子哑了的不适。润喉糖一般都含有能够清热解毒、清咽润喉、清新口气等等作用，经常说话的人防治嗓子哑不妨尝试口含润喉糖。

如果是说话多嗓子哑了的情况持续了几天或者是出现了失声等情况的话，建议就医进行检查，说话多可能会引起急性咽喉炎症而造成嗓子哑了，及时就医检查能够帮助快速对症下药，并且可能在医生的指导下用药治疗。

1. 长时间用嗓过度或高声喊叫，会导致声带充血、水肿，从而使嗓子变得嘶哑。所以尽量不要大声说话、高声喊叫，以及长时间说话。以免在无形之中伤害到嗓子。

2. 季节交替的时候，要注意保暖工作，尽量避免由于受凉所导致的声音嘶哑的症状出现。

3. 平时应该要多喝白开水，可以说白开水是很好的润喉药。