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山楂红糖水什么时候吃最好 山楂红糖水一天喝几次

2019-05-21阅读(46409)
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山楂和红糖都具有补血的功效,它们可以一起煮着喝,很适合女人补身体。那么山楂红糖水什么时候喝最好?

山楂红糖水什么时候吃最好

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山楂红糖水一般在饭前喝是比较好的,首先山楂是具有开胃的功效,红糖水对于女性来说是比较好的,尤其是出现痛经的情况能够有效缓解病情。来月经的时候喝点山楂红糖水,不仅能够补充身体内的维生素和矿物质,早期能够缓解月经不调的现象。因为具有活血化瘀,止痛止血等多种功效,基本上是没有特定的时间饮用的,要注意饮食健康,多配合吃点健康营养的食物。

山楂红糖水一天喝几次

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山楂红糖水是调理月经用的,最好是在月经来潮的前一个礼拜服用。山楂健胃、消食、降血脂,吃多了胃酸,红糖水是能量物质,多喝增加能量摄入。

山楂红糖水的做法

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1.山楂洗净

2.因为放得太久了,用小毛刷一个个地刷净表面

3.刷好的山楂用温水泡十分钟

4.用一根筷子,轻轻地去掉山楂里面的核

5.去掉核的山楂再次用温水泡十分钟

6.锅内烧水

7.水开后加入冰糖,这里冰糖可以后加,也可以现在就加,我喜欢把糖味煮进山楂里,喝完糖水后吃两颗山楂.

8.加入山楂同煮十分钟即可

9.凉后装入杯中,酸酸甜甜,很好喝,很开胃呢,可以放冰箱冷藏十分钟,更好喝