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莲蓬泡水喝有什么功效 莲蓬泡水喝有哪些好处

2019-06-08阅读(37840)
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莲蓬也叫做莲房,它属于荷花的雌蕊的花托,这是一种营养价值比较高的食材,同时它还有很好的药用价值,那么莲蓬泡水喝有什么功效?

可以清心养神

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莲蓬泡水喝的功效是可以清心养神。在现在这个压力过大、生活节奏过快的时代,很多年轻人因为工作繁忙、没有时间放松,或多或少都有些焦虑、失眠的现象。在睡觉之前,用莲蓬泡水喝,可以缓解焦虑,安抚心情,还能够促进睡眠质量。

可以增强心脏的功能

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心脏是人体最为重要的器官,人体的供血供氧都是要靠心脏来维持的,不过,随着年纪的增长,心脏的功能会逐渐衰退,而莲蓬的作用是可以强心,老年人用莲蓬泡水喝,可以减少出现心悸、心慌的症状,而经常熬夜看手机的年轻人,服用莲蓬泡水,也可以减少心肌梗塞的几率。

可以补肾

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莲蓬泡水的另一功效是可以补肾,莲子不仅可以强心,还可以补肾益气,有腰膝酸软、畏冷症状的人群,可以服用莲蓬泡水,这样能够补肾,缓解腰膝酸软的症状。同时,莲蓬泡水还可以固精气,肾虚所致的房事下降的男子,服用莲蓬泡水,能够提高房事能力。

可以强筋骨补虚损

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莲蓬味道较苦涩,但是,却能够补虚损,对于身体素质较差、经常生病的人来说,可以服用莲蓬泡水来提高身体素质,降低生病的频率。有慢性疾病的人,可以经常用莲蓬泡水喝,能够有效减少疾病复发的几率。