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怎样降低鱼腥草的寒凉性 鱼腥草与什么搭配祛寒

2019-07-20阅读(22894)
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鱼腥草是我们日常生活中常见的一种药材,具有一定清热、解毒、利尿、消炎等功效作用,在生活中比较受欢迎,但鱼腥草性寒,吃多了容易加重人体体内寒气,不利于人体健康,那么怎样降低鱼腥草的寒凉性?鱼腥草与什么搭配祛寒?

怎样降低鱼腥草的寒凉性

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鱼腥草含有丰富的月桂醛、芳樟醇、葵酰乙醛等营养成分,营养价值含量较高,具有一定清热解毒利尿消肿的作用,但鱼腥草味辛、性寒,食用过量容易加重人体体内寒气,加重人体胃肠道负担,对人体造成不利影响,要降低鱼腥草寒性,可以与鱼腥草搭配一些热性或平性食物,来帮助降低其寒性,比如:生姜、甘草、枸杞、大枣等食物。

鱼腥草生姜红糖水

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材料:鱼腥草、生姜、红糖。

做法:

1、把鱼腥草、生姜洗净,各自切好备用。

2、起锅,下入生姜慢慢的煎。

3、看煎得出浓浓的姜味了,加入一碗清水。

4、下入红糖、鱼腥草煮十来分钟,水多就多煮几分钟。

5、最后将原料都搅拌均匀即可。

鱼腥草甘草水

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材料:鱼腥草、甘草、冰糖。

做法:

1、将鱼腥草、甘草、用水洗净,沥干。

2、将鱼腥草、甘草放入砂锅中,加入清水。

3、用大火煮沸,改用小火煮10分钟左右。

4、最后加入冰糖调味即可。

鱼腥草枸杞茶

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材料:蒲公英、枸杞、茶包。

做法:

1、将鱼腥草用水清洗干净。

2、放入有茶包的杯中,倒入热水醒茶。

3、倒入第二遍热水泡开,加鱼腥草,再次泡开。

4、最后加入适量枸杞即可。