番泻叶一天可以吃几次,番泻叶一次喝多少最佳-乐哈健康网

番泻叶一天可以吃几次番泻叶一次喝多少最佳

2019-08-02

阅读(53609)

番泻叶是我们生活中常见的一类药材，一般被人们用来缓解便秘、预防细菌等，具有很高的的食用价值，但吃太多番泻叶会产生副作用，那么番泻叶一天可以吃几次？番泻叶喝多了会怎样？

番泻叶一天可以吃几次

1-2次即可。

番泻叶为甘苦性寒，含有丰富的番泻甙A、番泻甙B、大黄酸、大黄素，具有很强的泻热行滞、通便、利尿等作用，适量食用对健康具有一定帮助，但过量食用容易导致人体出现腹泻、腹痛、便溏等副作用，都不利于人体健康，所以一般建议一天吃1-2次番泻叶就可以了。

建议一次喝200-300ml即可。

番泻叶泡水喝具有一定泻下通便、利水消肿的功效，适量饮用可以缓解人体积滞腹胀、腹水肿胀等不适症状，一般建议番泻叶泡水一次喝200-300ml即可，因为这个量已经达到了人体所需量，食用过量可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，不利于人体健康。

危害人体肠胃系统。

番泻叶中的番泻甙具有一定抑制人体大肠吸收水分的作用，过量食用会导致人体大肠内的张力增加，造成人体肠胃内容物急剧增加，从而容易出现腹痛、恶心、腹泻等胃肠道消化不良反应，严重时还将可能导致人体肠胃功能失调，危害人体肠胃系统。

10-15分钟即可。

一般来说番泻叶比较好煮熟，因为番泻叶的食用部位通常是其叶片，而叶片又比较容易煮熟，通常情况下只需要煮10-15分钟左右的时间就可以将番泻叶煮好。