容易长痘痘吃什么好,长痘痘吃哪些食物好-乐哈健康网

容易长痘痘吃什么好长痘痘吃哪些食物好

2019-09-06

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脸上的痘痘不多，但是也会影响到皮肤的美观的。尤其是在化妆之后都不能遮盖这些小痘痘，很是讨厌，看着脸上的痘痘心情也很不舒服。那么容易长痘痘吃什么好？

大米黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。