自制奶茶怎么做好喝,自制奶茶用什么奶比较好-乐哈健康网

自制奶茶怎么做好喝自制奶茶用什么奶比较好

2019-10-28

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奶茶的种类很多，口感香醇爽滑，很受年轻人的喜爱，但是现在市面上贩卖的奶茶添加的一些香精含量过多，不利于健康，我们不妨试试自己做奶茶，下面就来看看自制奶茶怎么做好喝。

自制奶茶怎么做好喝

材料：珍珠，红茶两小袋，纯牛奶三袋。

1.煮好珍珠，放在一边备用

2.冲好红茶水，静置3分钟左右。

3.杯中放入白砂糖。冲入沏开的红茶茶水，搅匀。

4.将牛奶加热至温热，倒入茶水中，搅匀。再放入煮好的珍珠即可。

自制奶茶选择用花奶比较好。

这是一种专门用来制作自制奶茶的用料，是把鲜奶中的水分去除了一部分之后得到的奶制品，要比鲜奶奶味更加浓厚，而且其中的乳糖含量也是要比一般的鲜奶要高得多，奶香味也比较浓，所以比牛奶用来做奶茶更香醇。

1、如果用奶茶代替咖啡或者茶等，可以加快睡眠。

2、喝奶茶可以保暖。

3、泡一杯奶茶可以缓解一下负面情绪，让大脑放松。

4、奶茶含有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。

1、奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，喝多了不运动容易发胖。

2、街边的奶茶中的一些色素与香精添加比较多，其中色素防腐剂对人体的伤害很大

3、街边的奶茶是用奶精做的，奶精的质量一般都低劣，喝多了容易使人发胖，身材走形。

4、街边的奶茶使用塑胶杯，而塑胶杯遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌。