饮食指南 > 冬至适合吃什么养生冬至吃什么食物养生

冬至适合吃什么养生冬至吃什么食物养生

2019-12-06阅读(101787)

赞(192) 收藏复制地址转载

在寒冷的冬至前后，人体的消化和呼吸能力变强，因此对营养的需求量也会变高，那么冬至适合吃什么养生？

芹菜

5

中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，能兴奋中枢神经，多饮食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

愤怒的小奕

女

187
养生攻略

0
问答

0
积分

冬至

大家都在搜

节气

立秋 / 处暑 / 白露 / 春分 / 大寒 / 大暑 / 大雪 / 冬至 / 谷雨 / 寒露 / 惊蛰 / 立春 / 立冬 / 立夏 / 芒种 / 清明 / 秋分 / 霜降 / 夏至 / 小寒 / 小满 / 小雪 / 雨水 / 小暑

早上晚上

晚上

季节

秋季养生 / 冬季养生 / 春季养生 / 夏季养生 / 秋天

天气

三伏天 / 倒春寒 / 梅雨 / 空气干燥 / 回潮 / 天气热 / 天气干燥 / 三九天 / 数九 / 梅雨季节

节日

春节 / 过年 / 龙抬头 / 寒食节 / 国庆 / 重阳节 / 圣诞节 / 腊八节 / 小年 / 端午节 / 中秋节 / 寒衣节 / 万圣节 / 中元节 / 元宵节

热点推荐

猜你喜欢