茉莉和什么一起泡最好,茉莉花泡水禁忌-乐哈健康网

茉莉和什么一起泡最好茉莉花泡水禁忌

2020-01-17

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茉莉花是常见的花茶之一，气味清香，口感香甜，十分受女性群众的欢迎，有些人在泡花茶的时候会多种材料合在一起泡，那么茉莉和什么一起泡最好呢？

茉莉花+柠檬、蜂蜜

茉莉花气味芳香，营养和药用价值都比较高，加入蜂蜜和柠檬一起泡水可以起到生津止渴，清热解毒，抗氧化、防衰老等功效。

材料：新鲜柠檬2片，茉莉花5朵，蜂蜜适量。

做法：

1、将柠檬片放入茶壶中。

2、加入茉莉花，冲入沸水。

3、闷泡2分钟左右。

4、待水温稍微冷却后，加入适量蜂蜜搅匀即可饮用。

茉莉花中含有较为丰富的挥发油和活性成分，可以加速胃排空，空腹饮用会对肠胃产生不良刺激，影响消化功能，同时会使人体的饥饿症状加重，出现恶心、头晕等不适。

茉莉花茶中含有较为丰富的多酚类物质，具有一定的收敛作用，便秘患者饮用后可能会加重便秘。

茉莉花中含有咖啡因成分，可以兴奋大脑皮层，振奋精神，神经衰弱或失眠患者饮用后反而会加重症状。

茉莉花中含有茶碱成分，人体饮用后，会使体温升高，发烧患者饮用后不利于降温，可能会加重病情。