疾病预防 > 老人胃胀气怎么办

老人胃胀气怎么办

2015-04-21阅读(21726)

老人胃胀气不会导致生命危险，症状多表现为肚子涨，腹痛，便秘等现象，胃胀气多是由于胃肠道气体量增多导致，对于老人胃胀气怎么办。我们可以通过以下几个方式来解决问题。

改变狼吞虎咽的习惯

老人家进食切忌狼吞虎咽，吃的太快容易吞进空气，造成胀气。也不要边走边吃东西，少用习惯喝饮料，以免空气大量进入胃部引起腹胀，正确少食多餐，保证摄入食物的数量和热量均衡。

老年人要远离不宜消化的影响食物，如炒黄豆，硬煎饼等，这些食物在肠胃里滞留的时间过长，可能产生较多气体导致胃胀气发生。

老年人消化功能不好，肠胃蠕动不积极，容易导致宿食积聚在肠道中得不到及时消化，因而渐渐发酵，产生部分气体，因此要吃一些有助于促进胃动力的药物，让肠胃充分蠕动。

老年人尤其要注意克服不良情绪，焦躁，抑郁，悲伤等不良情绪都有可能导致消化功能减弱，胃部受到刺激，造成胃酸过多，结果引起胃气增多，加剧胀气。

男莱山区

4
养生攻略

109
问答

30
积分