桂花能直接泡茶喝吗,桂花泡水喝会失眠吗-乐哈健康网

桂花能直接泡茶喝吗桂花泡水喝会失眠吗

2020-03-03

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早上去山上看到了一颗桂花树，摘了一些新鲜桂花回家，而桂花是可以直接泡茶喝的吗？桂花泡水喝会失眠吗？

桂花能直接泡茶喝吗

不建议直接泡水喝。

一般新摘下来的桂花不直接食用的，因为新鲜桂花中含有单宁，味道苦涩，而且缺乏香味;而经过长期保鲜贮藏，涩味就会减少乃至消失。若急待食用，可将鲜桂花放在布袋中，挤去苦水，再用白糖拌匀、压紧并密封于瓶或罐中，放置数天即可食用。

桂花泡水喝会失眠吗

可能会。

一般情况下饮用桂花泡水并不会有什么问题，但是在晚上饮用桂花泡水的话，是可能会引起失眠情况的，这是因为桂花茶能够使神经兴奋，容易导致失眠。如果要喝，改白天喝，且不要喝太多。另外，晚上喝桂花泡水，会增加肠胃负担，还会增加夜间排尿次数，对睡眠不利。

干桂花和什么搭配泡水

菊花

材料：玫瑰花2克，桂花3克。野菊花3克，绿茶5克，百合花2克，莲子心1克。

做法：将上述材料用500毫升开水冲泡，温热时饮用。

此茶有清热润肺，养颜美白，清肝明目的功效。莲子心味苦，性寒，归心经，具有清心祛火之功效。

玫瑰花

材料：干桂花3克、干玫瑰花6朵

做法：将桂花玫瑰花放入开水冲泡五分钟，温热是即可饮用。

桂花饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人饮用，和桂花还能起到强肌滋肤，活血润喉可化痰散淤，治咳嗽的功效。

干桂花泡水喝的禁忌

1.在饮用干桂花茶的时候，需要控制好数量，虽然干桂花泡茶以后是有很多的益处的，对我们身体健康有一定的帮助，但是如果一次性饮用过多的干桂花茶是不合适的。

2.在泡桂花茶的时候，一定要控制好水的温度，一般85摄氏度的水会比较合适，如果温度过高的话，是很有可能会导致桂花当中的一些营养流失掉的，我们再饮用桂花茶的时候，不要饮用过烫的桂花茶，常温状态会比较合适。

3.桂花茶是属于一种热性的花茶，并且桂花茶当中的糖分含量是比较高的，所以糖尿病患者和内火旺盛者需避免食用，并且如果在短时间之内饮用过多桂花茶的话，是很有可能会导致我们人体的血糖在短时间之内迅速上升的。

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