饮食指南 > 皂角米为啥要泡12个小时皂角米一次泡多少

皂角米为啥要泡12个小时皂角米一次泡多少

2020-03-13阅读(84117)

皂角米是我们生活中常见的食物，具有较高的食用价值以及营养价值，吃之前一般需要进行浸泡，并且浸泡的时间要12个小时左右，那么皂角米为啥要泡12个小时？皂角米一次泡多少？

皂角米怎么吃好

材料：皂角米、桃胶、干百合、红糖。

做法：

1、首先桃胶、皂角米提前一夜浸泡，干百合提前浸泡备用。

2、挑去桃胶的杂质，冲洗干净，皂角米和百合各自清洗干净。

3、然后把皂角米、桃胶以及干百合放入电饭煲中。

4、之后盖上电饭煲盖子，启动粥/汤程序将其煮成粥。

5、最后根据个人口味加入适量红糖调味即可。

女

0
养生攻略

0
问答

0
积分