薄荷和鱼香菜怎么区分,薄荷叶泡水喝能减肥吗-乐哈健康网

薄荷和鱼香菜怎么区分薄荷叶泡水喝能减肥吗

2020-04-20

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薄荷大家都认识，但鱼香菜见过的人比较少，不过这种植物和薄荷长得十分相似，很多人都不能很好的区分这两种食材，下面就来说说薄荷和鱼香菜之间的区别，帮助大家更好的区分这两种食物。

薄荷叶泡水喝能减肥吗

能辅助减肥。

薄荷叶泡水喝本身并不具备燃烧脂肪减肥的效果，但薄荷叶泡水热量较低，含有的大部分成分为水分，饮用后可起到短暂饱腹、降低食欲、减少其他高热量食物摄入的作用，从而减低整日热量摄入，起到辅助减肥的作用，作为减肥期间的饮品非常合适。

但若想达到较好的减肥效果，自身要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量，同时加强运动锻炼，才能更科学更有效快速减肥，否则单纯依靠节食减肥，很容易出现复胖反弹的现象。