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维生素c可以空腹吃吗 维生素c白天可以吃吗

2020-05-12阅读(121143)
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维生素c是我们生活中常见的,具有较高的营养价值以及食用价值,适量食用对人体的健康具有一定好处,那么维生素c可以空腹吃吗?维生素c白天可以吃吗?

维生素c一天吃几粒好

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根据实际情况而定。

维生素c一般是作为口服的药物,不同的目的以及不同的食用人群,需要摄取的维生素c也是不一样的,用于补充维生素C时,成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人一次100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服用2周。

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