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感冒吃什么水果好 怎么吃水果治感冒
2017-02-17阅读(2287)
感冒是日常生活中常见的疾病，主要是因为人身体免疫力下降，病毒入侵所致，感冒期间可以吃一些水果或是果汁来帮助感冒康复，那么感冒吃什么水果好呢?
梨子治疗咳嗽咽痛
梨子所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有良好的养护作用，尤其是梨子皮止咳作用更好，而且梨子还含有有机酸，B族维生素，维生素C以及丰富的水分，有清心润肺的功效，吃梨子有助于缓解感冒引起的咳嗽症状。
杏仁炖梨缓解感冒咽痛
取杏仁15克去皮打碎，带皮梨子一个洗净切片，两种食材一起放入碗中，加冰糖20克，加水适量，置于锅中隔水炖煮30分钟即可食用。杏仁炖雪梨有祛燥润肺，化痰利水功效，感冒咽痛的人群食用可以消除燥咳伴随的口干咽痛症状。
西瓜清热利咽
西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，其果汁几乎包换所有人体所需的各种营养成分，对人体健康极为有利，可以补充人体水分，还可以通过利小便排出体内多余的水分而达到清热解暑功效，适宜于感冒高热不退，津液严重丧失者食用，还可以生津解毒，利咽开音，缓解喉咙红肿，喑哑症状。
薄荷西瓜汁防治风热感冒
取200克西瓜去皮去籽，切小块，3片薄荷叶洗净，将西瓜肉和薄荷叶一起放入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加白糖调味即可饮用，西瓜可生津止渴，利尿消肿，薄荷消炎镇痛，有助缓解咽喉肿痛，两者一同榨汁饮用，可以起到防治风热感冒的作用。
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