果冻橙是热性还是凉性,吃果冻橙有什么好处和坏处-乐哈健康网

果冻橙是热性还是凉性吃果冻橙有什么好处和坏处

2020-11-16

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买了些果冻橙来吃，吃着口感非常好，味道甘甜，无渣感，而且汁水丰富，但最近有些上火，医生嘱咐少吃热性的食物，不知道这果冻橙是热性还是凉性的呢？

果冻橙是热性还是凉性

是凉性的水果。

果冻橙在食物性味上，归属于凉性，和平时吃的橘子、橙子一样都是性凉的水果，吃后具有很好的生津止渴、润肺止咳、润肠通便、美容养颜等功效，不过不宜多吃，否则其含有的果酸、糖分、膳食纤维等成分，会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。

果冻橙上火还是降火

适量吃具有一定的降火功效。

从中医上来看，适量食用一些性味含量的食物有助于清热降火，而果冻橙正是性凉的水果，适当吃些可缓解因上火引起的口干舌燥、大便干结、小便黄赤等症状，但不可多吃，否则其高糖分可刺激肠胃，腐蚀口腔粘膜，从而导致肠胃不适，口腔溃疡等不适症状。

果冻橙是橙子还是橘子

果冻橙是杂交柑桔新品种。

果冻橙是南香×西子香杂交育成的柑橘属水果，属高糖早熟柑桔，其果形圆，深橙色，油胞稀，光滑，外形美观，平均果重250克，易剥皮，含糖15°，含酸0.5°以下，无核，口感细嫩化渣，清香爽口，风味极佳，耐贮藏，抗寒性强。

吃果冻橙有什么好处和坏处

好处

1、促进消化

果冻橙口感甘甜，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以促进而胃肠道蠕动，加快人体对于食物的吸收和消化，具有一定促进消化的作用，对人体的健康具有好处。

2、美容养颜

每天吃果冻橙有一定的美容养颜功效，因为橙子中的维生素C含量非常丰富，而维生素C是一种天然抗氧化剂，能够抵抗自由基对肌肤的伤害，抑制黑色素的形成，有美白肌肤、光滑皮肤的作用。

3、提高免疫力

果冻橙中的营养成分非常丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、b族维生素、烯类、醇类、醛类、纤维素、果胶等物质，还含有钙、镁、锌、铁、磷、钾等矿物质元素，每天适量吃橙子能够补充身体所需的营养元素，维持身体健康，增强免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

4、保护血管

果冻橙中含有大量维生素C和胡萝卜素，能软化和保护血管，增强血管弹性，而且橙子中含有的橙皮甙成分，还可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

5、开胃止呕

食欲不振、口苦、胸闷恶心、孕吐的人群每天吃橙子有开胃止呕的功效，因为橙子中富含果酸和糖分，味道酸甜，非常开胃，还能缓解呕吐的情况。

6、润肠通便

橙子中的膳食纤维含量是非常丰富的，而且还含有丰富的果胶成分，适量补充膳食纤维和果胶能够促进胃肠蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。

7、改善情绪

橙子的气味芳香，在吃橙子的时候，闻一闻橙皮的香味，能够缓解焦虑紧张情绪、令人变得愉悦；再加上橙子中含有一定的糖分，能够刺激多巴胺的分泌，令人变得开心，因此每天吃橙子还能够帮助保持一个良好的情绪状态。

坏处

如吃多或不正确食用果冻橙可对人体造成以下危害：

1、橙子性凉，若脾胃虚寒，经常性腹泻、腹胀、消化不良的人食用果冻橙会加重病情。

2、橙子的含糖量高，对于糖尿病人群来说要控制糖分摄入，若吃果冻橙对病情不利。

3、如果多吃容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

4、一次多吃或长期多吃果冻橙则会使机体过量摄入胡萝卜素导致皮肤变黄，主要表现在手掌和脚掌。

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