饮食指南 > 小寒吃什么养生 小寒有什么讲究
小寒什么讲究
1、小寒是一年中最冷的二十四节气之一,此时在起居上一定要注意保暖，避免导致自身受寒，有利于自身健康。
2、“冬天动一动,少闹一场病；冬到懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性，小寒期间可以加强锻炼，有助于增强人体免疫力。
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