鱼腥草熬水煮多长时间效果最好,鱼腥草熬水小孩可以喝吗-乐哈健康网

鱼腥草熬水煮多长时间效果最好鱼腥草熬水小孩可以喝吗

2021-02-21

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鱼腥草具有清热解毒、消肿排脓的作用，很多人在上火的时候都会用鱼腥草来熬水喝，那鱼腥草熬水煮多长时间效果才最好呢？

鱼腥草熬水煮多长时间效果最好

新鲜的鱼腥草

如果是新鲜的鱼腥草，因为里面含有较多的挥发油成分，如果熬煮时间过长的话会造成有效成分的挥发，因此是不能长时间熬煮的，一般来说只需要将其放进水中熬煮15分钟左右就可以了。

干的鱼腥草

干的鱼腥草中所含的挥发油成分较少，在熬煮之前需要将其先放在清水中浸泡30分钟左右，然后再将浸泡过的水连着鱼腥草一起熬煮，一般来说需要熬煮30分钟左右，这样才能促进其中有效成分的释放。

鱼腥草熬水小孩可以喝吗

对症的情况下可以喝。

鱼腥草是生活中一种十分常见的食材，既可以作为食用也可以作为药用，用来熬水喝具有清热解毒、排毒解脓的作用，因此对于小孩子来说在对症的情况下是可以适量喝一些的。

但是因为鱼腥草具有一定的过敏性，因此对于从未喝过鱼腥草水的小孩来说，在喝鱼腥草水之前一定要做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续食用，以免造成不必要的情况。

新鲜鱼腥草怎样煮水喝

新鲜鱼腥草中含有较多的挥发油成分，因此是不能久煮的，以免其中所含的有效成分挥发，造成药效的降低。

1、新鲜的鱼腥草用清水清洗干净，洗去泥沙，放入到砂锅中，加入清水至没过鱼腥草，使得鱼腥草全部浸泡在水中；

2、开大火将锅中的水烧开，后转中小火，继续熬煮15分钟左右后，倒出其中的鱼腥草水饮用即可。

新鲜鱼腥草煮水的用量是多少

15-30克左右。

因为新鲜的鱼腥草中含有较多的水分，因此相对于干的鱼腥草来说用量较多，一般来说需要根据个人的体质以及病症的严重程度来决定，建议每次15-30克左右即可，每天最好不要超过100克。

因为鱼腥草的性质偏微寒性，服用过多时会对脾胃造成较大的伤害，因此是不建议长期服用的，一旦症状有所缓解时就需要立即停止服用。

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新鲜的鱼腥草

干的鱼腥草

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