去风寒最有效方法,如何去风寒,风寒怎么治疗-乐哈健康网

去风寒最有效方法

2017-03-09

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人体有恶重寒、头晕流鼻涕、咳嗽等等症状时可能就是染上了风寒，怎么祛除风寒，这里有几种较为迅速的方法。

羊肾兔丝粥去风寒

材料：菟丝子一两，羊肾一对，白米适量，葱白。

做法：将兔丝子研碎煮汁，取一两过滤后放入粥中一起煮，然后将羊肾切成条状，将葱炸后放入锅中，趁热即可食用。

功效：菟丝子味甘温，能“补虚取暖”，而葱能发汗，可去风寒。另外四月宜食“羊肾兔丝粥”，去风寒补肾最宜。

材料：生姜10克、红枣25-30克、红茶1.5克。

做法：将生姜切片，红枣去核，将适量水大火煮沸后转小火煮十几分钟，最后加入红茶。

功效：生姜辛温驱寒，红枣补益气血，补脾胃生津液，去风寒效果显著。

1、秋冬是风寒感冒多发时节，应该注意起居、锻炼以增强体质。

2、入睡前泡脚能有效预防风寒之邪入体。

3、天气寒冷时，可以喝一点生姜红糖饮，驱散风寒，预防感冒。

4、饮食营养搭配要均衡，提高免疫能力。